Gyrokinesis method Class

Name: Gyrokinesis method Class
Start: 2024-10-23T09:00:00+02:00
End: 2024-10-23T10:15:00+02:00
Location: Am Treptower Park 42, 12435 Berlin, Germany

Schedule

Wed Oct 23 2024 at 09:00 am to 10:15 am

UTC+02:00

Location

Am Treptower Park 42, 12435 Berlin, Germany | Berlin, BE

English / Deutsch
Gyrokinesis is uniting the simplicity of embodiment with the flow and complexity of dance. This movement practice takes you on a movement journey and creates balance and harmony within. It is practiced on a mat and chair without equipment.
We practice sequences that allow us to experience all possible spinal motions. It is a great method to train mobility and supple strength in the spine. It is suitable for anyone who wants to enjoy a strong center, calm mind and supple movements. Embrace the seasonal change with a regular movement practice. This course runs weekly in Park Studio. Commiting with a 10X package allows you to try my other classes too (Pilates, Embodiment)
sign up via message or register online: www.spiralmotions.com
Gyrokinesis verbindet die Einfachheit des Embodiments mit dem Fluss und der Komplexität des Tanzes. Gyrokinesis nimmt dich mit auf eine Bewegungsreise und schafft Gleichgewicht und Harmonie in dir. Wir trainieren auf einer Matte und sitzend auf einem Stuhl.
In verschiedenen Sequenzen erleben wir die Wirbelsäule in allen Bewegungsmöglichkeiten. Es ist eine großartige Methode, um die Beweglichkeit und geschmeidige Kraft der Wirbelsäule zu trainieren und eignet sich für alle, die eine starke Mitte, einen ruhigen Geist und geschmeidige Bewegungen genießen möchten.
Begrüße den Herbst mit einer regelmäßigen Bewegungspraxis! Dieser Kurs findet wöchentlich im Park Studio statt. Wenn du dich mit einer 10-er Karte anmeldest, kannst du auch meine anderen Kurse (Pilates, Embodiment) ausprobieren.
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