GutBreathing - Breathwork på Frederiksberg v. Klaus Löhrer

Name: GutBreathing - Breathwork på Frederiksberg v. Klaus Löhrer
Start: 2025-11-30T17:00:00+01:00
End: 2025-11-30T19:30:00+01:00
Location: Bülowsvej 50, 1870 Frederiksberg, Denmark

Schedule

Sun Nov 30 2025 at 05:00 pm to 07:30 pm

UTC+01:00

Location

Bülowsvej 50, 1870 Frederiksberg, Denmark | Frederiksberg, SF

Åndedrættet er en fantastisk ressource til bl.a.:
- afstresning / mental ro
- bedre søvn
- re-vitalisering
- boost af immunforsvar og meget mere
Der findes et hav af åndedrætsteknikker derude og de kan være svære at overskue. De fleste teknikker følger dog nogle simple principper for, hvordan de påvirker kroppen og nervesystemet. Med en smule teoretisk grundforståelse, bliver det forholdsvis let at bruge åndedrættet som et effektivt redskab i en skiftende hverdag.
Mavens velbefindende er essentiel for resten af kroppens velbefindende og vores mentale velvære. Åndedrættet er en vigtig faktor for mavens velbefindende. Derfor får du en introduktion og øvelser til at få løsnet spændingerne i åndedrætsmuskulaturen så du kan få det godt ned i maven.