Guided Meditation (in Spanish)

La meditación es una poderosa técnica de autoayuda que puede aumentar las capacidades de un individuo través de la relajación y conducir al desarrollo personal mediante el ejercicio de funciones cerebrales superiores.

Algunos de los beneficios de la meditación son sensación de paz, optimismo, mejoramiento de la salud, mejora la memoria, el insomnio, control del dolor, fortalecimiento de las intuiciones para la toma de decisiones, mejora de la imaginación para transformar la existencia, ejercitando el aquí y el ahora para desarrollo de hábitos sanos que conduzcan a la materialización de proyectos de vida.

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