Grupo de Meditación Mindfulness | Presencial y Virtual

Grupo de meditación con prácticas de concentración y atención plena (mindfulness). La meditación es una práctica que nos sirve para cultivar nuestra relajación física y espiritual. Nos ayuda a fortalecer nuestra resiliencia, la capacidad de sobreponernos en momentos difíciles.

Cada semana se ofrecen enseñanzas y pláticas de reflexión que pueden ayudar comprender nuestros pensamientos, emociones y aspiraciones, lograr cuidarnos y aceptarnos tal como somos. Adecuado para todos los niveles, sin importar el nivel de experiencia, o fe religiosa.

Las Reuniones, son todos los lunes de 6:00 p.m. a 6:45 p.m. En persona y en zoom, simultáneamente. Por favor registra tu asistencia.

En persona nos reunimos en 3802 East Cesar E Chavez Ave, East Los Angeles, CA 90063

En zoom, https://us06web.zoom.us/j/82858314568?pwd=ZmpsK0kzWGFYR2dkdmV0QXNDRkpDUT09 La contraseña de zoom se te enviará por email.

Formato: Las sesiones son de 45 minutos; 5 minutos de introducción, seguido por 30 minutos de meditación guiada y en silencio, terminando con 10 minutos de reflexión y compartir.

Recomendamos confirmar tu participación para poder mantenerte al día con algún cambio no previsto.

Te ofrecemos una cordial bienvenida sin importar género, religión, nivel de experiencia, ni capacidad de contribuir la donación sugerida.

Sugerimos una donación de $5.00.

Para más información, o ayuda para inscribirte, comunícate con [email protected]

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