Grupa terapeutyczna „Ciało – Emocje – Umysł”

Name: Grupa terapeutyczna „Ciało – Emocje – Umysł”
Start: 2024-11-20T17:30:00+01:00
Location: Bajana 40, 01-904 Warsaw, Poland

Schedule

Wed Nov 20 2024 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Bajana 40, 01-904 Warsaw, Poland | Warsaw, MZ

Zapraszamy do udziału w grupie psychoterapeutycznej z uwzględnieniem pracy z ciałem. Ten rodzaj pracy nad sobą jest odwrotnością psychoterapii indywidualnej, gdzie największym zasobem są osoby współtworzące grupę. Poznawanie siebie przez oczy i reakcje innych, czy przyglądanie się sposobom nawiązywania relacji, to jedne z wielu aspektów korzyści takiej formy.
🟢 „Jeśli nie wiesz czego chce Twoje ciało, nie możesz mu tego dać”
Dodatkowym elementem będzie praca z ciałem*, rozumiana jako wsparcie przywracania kontaktu z samym sobą. Zrozumienie i doświadczenie zależności, pomiędzy świadomością ucieleśnioną (wrażeniami, odczuciami, emocjami), a świadomością umysłową (myśli, obrazy, wspomnienia), jest ważną częścią w odkrywaniu i rozumieniu relacji ze sobą i otaczającym światem.
🟢 Grupa skierowana jest do osób, które:
✅ czują potrzebę, aby rozwinąć świadomość siebie, swoich relacji z innymi ludźmi
✅ mają trudność w budowaniu trwałych i bezpiecznych relacji,
✅ czują ,że źródłem samotności są relacje z innymi,
✅ mają problemy w rozpoznawaniu, doświadczaniu i wyrażaniu swoich uczuć
✅ mają trudności w rozumieniu reakcji i zachowań innych oraz przyjmowaniu i dawaniu wsparcia
✅ mają utrzymujące się napięcie w ciele.
🟢 Korzyści:
rozpoznawanie wzorców nawykowych wchodzenia w relacje,
zwiększenie odpowiedzialności za siebie,
nauka przez doświadczanie,
pogłębienie świadomości przez i odzwierciedlenie grupy i informacje zwrotne.
🟢 Korzyści z pracy z ciałem:
uwrażliwienie na sygnały płynące z ciała,
nauka regulowania napięcia w ciele,
poszerzenie świadomości zmysłowej,
łatwiejszy dostęp do emocji i potrzeb z nimi związanych,
zwolnienie procesów myślowych, głębsza obecność „tu i teraz”,
doświadczenie i pogłębienie relacji ze swoim ciałem.
✔️ Prowadzenie: Tomasz Piasecki
Spotkania grupy będą odbywać się w środy w godzinach 17:30-20:30
Pierwsze spotkanie 20 listopada 2024 r.
ℹ️ Więcej informacji: https://osrodekintra.pl/poradnia-dla-doroslych/grupa-terapeutyczna-cialo-emocje-umysl/