Grupa psychoedukacyjna dla dorosłych z ADHD

Name: Grupa psychoedukacyjna dla dorosłych z ADHD
Start: 2026-02-05T17:30:00+01:00
Location: Szybowcowa 17, 60-408 Poznan, Poland

Schedule

Thu, 05 Feb, 2026 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Szybowcowa 17, 60-408 Poznan, Poland | Poznan, WP

Grupa psychoedukacyjna dla dorosłych z ADHD
Wsparcie - wiedza - narzędzia 🌱💚
▪ Start: 05.02.2026
▪ Miejsce: Szybowcowa 17, Poznań
▪ Czas trwania: 120 minut
▪ Termin: czwartki 17.30-19.30
▪ Koszt: 150 zł za spotkanie
▪ Prowadzące: Jagna Sobierajewicz, Agata Zalas,
Podczas warsztatów:
✨ Poznasz najnowszą wiedzę o ADHD w dorosłości.
🛠️ Otrzymasz praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej radzić sobie na co dzień.
🤝 Doświadczysz wsparcia i zrozumienia w grupie osób o podobnych doświadczeniach.
Do udziału zachęcamy szczególnie osoby, które potrzebują pomocy w:
✅opracowywaniu strategii organizacji i planowania w codzienności,
✅radzeniu sobie z przytłaczającymi zadaniami,
✅rozpoznawaniu przebodźcowania,
✅świadomym kierowaniu własną uwagą, tworzeniu środowiska sprzyjającego skupieniu
✅zrozumieniu biologicznego podłoża objawów ADHD,
kontroli emocji, impulsywności, wyrażaniu własnych potrzeb
✅przyglądaniu się własnym relacjom społecznym
✅budowaniu wspierającej, łagodnej relacji z samym(-ą) sobą

Koszt: 150 zł za spotkanie - całość 1200zł (przy zapisach do końca września), 180 zł (przy zapisach od 1.10, całość 1440zł)
Płatne w całości lub w dwóch ratach.
Zapisy:
📧 [email protected]
📞 +48 607 341 553