Groupe tonification vocale (2) Montréal

Name: Groupe tonification vocale (2) Montréal
Start: 2026-01-14T19:00:00-05:00
End: 2026-01-14T20:15:00-05:00
Location: 5505 Rue D'Iberville #236, Montreal, Quebec H2K 3E3

Schedule

Wed Jan 14 2026 at 07:00 pm to 08:15 pm

UTC-05:00

Location

5505 Rue D'Iberville #236, Montreal, Quebec H2K 3E3 | Montreal, QC

* Il y a possibilité d'essayer le premier cour du 14 janvier (25$) avant de continuer et de s'engager pour les 6 prochains ou prendre la série de 7 directement (voir tarifs plus bas)*
Dans cette série de 7 ateliers chaque 2 semaines, apprenez à utiliser votre voix comme outil thérapeutique puissant et en créer une pratique récurrente dans un groupe bienveillant en présence, sans performance.
Pour des gens qui désirent apprendre une nouvelle façon somatique de méditer en pleine conscience et connecter avec sa voix, son corps et son propre pouvoir de bien-être et de connexion à soi.
Des bonnes raisons (bienfaits) pour essayer la tonification vocale:
- En faisant vibrer les cordes vocales, ça stimule le nerf vague qui déclenche la réponse parasympathique (calme) du système nerveux qui fait baisser le taux de cortisol et conséquemment aide à apaiser le stress, améliorer le sommeil, apaiser des émotions envahissantes.
- Les sessions de vocalises permettent de ralentir la respiration et le rythme cardiaque, créant naturellement une réponse de calme dans le corps et favorisant l’accès à la méditation.
- Apprendre à utiliser sa voix comme outil bien-être, accessible et gratuit en tout temps.
- Explorer les vertus de sa propre voix dans un espace bienveillant, sans jugement et performance.

Durant cette session de tonification vocale les participant.es pourront se familiariser et approfondir une pratique de bien-être et méditation pleine conscience avec leur propre voix.
L’atelier d’harmonisation par la voix/tonification vocale (toning) est ouvert à tous les adultes qui peuvent faire un son et qui sont intéressés à explorer/créer son bien-être avec son propre instrument, sa voix.
Aucun prérequis en chant ou musique, seulement être capable de produire des sons avec ses cordes vocales, i.e. vous pouvez parler, vous pouvez tonifier !
7 sessions: 14 & 28 janvier, 11 & 25 Février, 11 & 25 Mars et le 8 Avril de 19:00-20:15.
200$ pour les 7 sessions avec la possibilité de payer la première (25$) avant de s’engager pour les 6 restantes (175$)
Maximum 12-15 personnes
Paiement par interac: [email protected]
* 19:00 -19:15 Ouverture des portes/Accueil des participant. es,
* 19:15 Début: Par des sessions de vocalises simples de la durée
d’une expiration, nous allons entre autres explorer les bhijas
mantras (voyelles, syllabes), leur résonance dans le corps et
l’apaisement qu’elles peuvent procurer
Pratique libre de tonification intuitive pour pratiquer l'expression
de son monde intérieur et autres exercices
Méditation guidée pour intégrer les bienfaits de la pratique
* 20:10 cercle de fermeture.
Ça va être magique!
Au plaisir de vibrer avec vous.
" Tout dans l'univers est vibration"
" Le futur de la médecine sera la médecine des fréquences"
Albert Enstein - Voir moins