Gimnastyka Meridianowa - co środę, 17:00

Gimnastyka Meridianowa - co środę, 17:00
Pierwsze zajęcia: 7 października 2026 r.
Półtorej godziny spokojnego ruchu, rozciągania, oddechu i relaksu - w środku tygodnia.
Łączymy elementy jogi powięziowej, ćwiczenia inspirowane qigongiem oraz proste ruchy i skłony związane z pracą z meridianami.
Poruszamy ciało, rozciągniemy je i damy sobie chwilę na wyciszenie.
Na koniec - prowadzona relaksacja i chwila dla siebie.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia.
Nie trzeba być sprawnym ani rozciągniętym.
Ćwiczymy spokojnie, we własnym tempie, bez presji i oceniania.
Spotykamy się w kameralnej grupie, w domowej atmosferze. Można w trakcie zrobić sobie przerwę, napić się czegoś, usiąść na kanapie i po prostu pobyć.
Weź ze sobą matę do ćwiczeń i koc.
📍 Strefa Cichej Mocy, ul. Nowy Świat 36/2, Kielce
🗓️ Każda środa, godz. 17:00
⏱️ 90 minut
💳 35 zł / wejście
🎟️ Karnet na 4 wejścia — 120 zł
👥 Kameralna grupa, liczba miejsc ograniczona
Zapisy: 792 002 425
telefon / WhatsApp
Bezpośrednie zapisy przez link ➡️ https://rebrand.ly/a857a8