Gesunde Ernährung im Familienalltag – ohne Stress & Druck

Ja, im Familienalltag kann es ziemlich stressig zugehen …
Und quasi nebenbei soll die Ernährung funktionieren – aber wie? Besonders mitten in der Eiscreme-Saison?
Wie kann ich mein Kind dazu ermutigen, Obst & Gemüse zu essen?
Wie gehe ich mit dem Thema Süßigkeiten um?
Was tun, wenn mein Kind (wieder) nicht aufessen möchte?
Themen:
• Was bedeutet eine gesunde, ausgewogene Ernährung?
○ Ein Einblick in die Ernährung & welche Nährstoffe für unseren Körper wichtig sind
• Der „Lernprozess“ bei Kindern in der Ernährung
○ Verständnis entwickeln für den Lernprozess des Kindes beim Thema Ernährung
• Der Spiegel beim Essverhalten – die Rolle als Vorbilder
○ Ein Blick auf die Rolle als Vorbild speziell beim Essverhalten & wie die Vorbildfunktion auf das Kind wirkt
• Tipps & Tricks – so kann ein entspannter Umgang mit Ernährung im Familienalltag aussehen
• Die Rolle sozialer Medien beim Essverhalten & der Körperwahrnehmung
• Zusammenfassung & Abschluss
Nach dem Vortrag:
• Zeit für Fragen
○ Sie haben ein persönliches Anliegen, das Sie nicht innerhalb der Gruppe ansprechen möchten?
Ich nehme mir gerne für Ihre persönlichen Anliegen nach dem Vortrag Zeit.
○ Snacks & Getränke stehen während & nach dem Vortrag zur Verfügung.
Termin: 24. Juni um 18:00 Uhr - bis ca 19:00 - 19:30 je nach Fragen
Kosten: 15 Euro für Mitglieder und 30 Euro für Nicht - Mitglieder
Referentin:
Freiberufliche Diätologin, Franziska Salzl, BSc