Funktionel Hjernetrænings forløb - SVENDBORG

Name: Funktionel Hjernetrænings forløb - SVENDBORG
Start: 2025-09-11T14:00:00+02:00
Location: Solo fitness Havnen Svendborg

Schedule

Thu, 11 Sep, 2025 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Solo fitness Havnen Svendborg | Svendborg, FY

Træn - eller genoptræn - din hjerne og dit mentale overskud.
Måske har du haft en belastning på hjernen af en slags, som hjernerystelse, piskesmæld, stress, sorg, sygdom, eller andet, der gør at din hjerne er kommet i dårlig form? Måske lider du af hjernetræthed eller af lys og/eller lydfølsomhed?
Der arbejdes undervejs i forløbet med hjernens forskellige funktioner, særligt inden for arbejdshukommelse, opmærksomhedsfunktioner og mentale strategier. Vi kommer omkring vigtigheden af det parasympatiske nervesystem, og hvordan din underbevidsthed hele tiden påvirker dig.
Hvad får du:
Du mødes med dit hold og træner en gang om ugen i 10 uger.
Du får adgang til videoguidet undervisning og øvelser, som du kan arbejde med derhjemme i det omfang, det passer for dig.
Du beholder adgang til undervisning og øvelser også efter forløbet er afsluttet.
Du får desuden
Individuel effektmåling
10 x træning og undervisning
8 x 3 videoguidede øvelser
1 x redskabspakke
Sparring og fællesskab med din træner og dit hold