FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN

Schedule

Sun Dec 08 2024 at 10:00 am to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Movement LAB | Vilnius, VL

Advertisement
Esi ar nori tapti asmeniniu treneriu? Vadovaujiesi funkciniu požiūriu sportuodamas ir dirbdamas su klientais? Nori sužinoti ir išmokti kokiais principais sudaromos funkcinių treniruočių programos ir gauti jų pavyzdžius? Nori, kad tai būtų paaiškinta paprastai, aiškiai, suprantamai ir žinias būtų galima pritaikyti iškart praktikoje? Tuomet seminaras ,,Program Design – Functional Training” skirtas būtent Jums !
Seminaro metu apžvelgsime treniruotės struktūrą, pagrindinius treniruotės sudarymo principus ir kaip sudėlioti savaitės ciklą (mikrociklą) statistiniam klientui kuris sportuoja 2-4 kartus per savaitę turėdamas tikslą sustiprėti, numesti kelis papildomus kilogramus, pakoreguoti laikyseną ar būti sveikesniu.
Sudarant funkcinės treniruotės programą naudosime pratimus su savo kūno svoriu ir laisvais svoriais (gumos, štangos, svarsčiai, pakabinami diržai ir pan.). NEnaudosime treniruoklių ir nesivadovausime klasikine kultūrizmo treniruočių filosofija kai daromos nugaros, kojų, krūtinės, pečių treniruotės.
Seminaras skirtas asmeninaims treneriams, sveikatos specialistams, sportininkams bei aktyviai sportuojantiems žmonėms.
Daugiau informacijos ir registracija https://www.aeromix.lt/functional-training-program-design/
Advertisement

Where is it happening?

Movement LAB, Vytenio 51,Vilnius, Lithuania

Event Location & Nearby Stays:

Aeromix Fitneso mokymo centras

Host or Publisher Aeromix Fitneso mokymo centras

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Vilnius

Iwan Wyrypajew VAPSVOS (re\u017e. Artiom Rybakov)
Sat Dec 07 2024 at 07:00 pm Iwan Wyrypajew VAPSVOS (rež. Artiom Rybakov)

Lietuvos nacionalinis dramos teatras

#3 Kizomba vakar\u0117lis | Kizomba, Fusion, UrbanKizz, Zouk
Sat Dec 07 2024 at 08:00 pm #3 Kizomba vakarėlis | Kizomba, Fusion, UrbanKizz, Zouk

Tango Link

PARTIES ENTERTAINMENT
KLANGOR [PL] \/ STIFFER [LT] \/ ROADKILL [LT] \/\/ nArauti, Vilnius
Sat Dec 07 2024 at 08:00 pm KLANGOR [PL] / STIFFER [LT] / ROADKILL [LT] // nArauti, Vilnius

nArauti

ENTERTAINMENT MUSIC
Domas Aleksa feat. Nnaji
Sat Dec 07 2024 at 08:30 pm Domas Aleksa feat. Nnaji

Jazz Cellar 11

ENTERTAINMENT MUSIC
Spektaklis visai \u0161eimai \u201eMik\u0117 P\u016bkuotukas ir KITI\u201c
Sun Dec 08 2024 at 12:00 pm Spektaklis visai šeimai „Mikė Pūkuotukas ir KITI“

Vileišio18

ART THEATRE
SNIEGO KARALIEN\u0116 || \u0160e\u0161\u0117li\u0173 pasaka pagal H. K. Andersen\u0105
Sun Dec 08 2024 at 12:00 pm SNIEGO KARALIENĖ || Šešėlių pasaka pagal H. K. Anderseną

Vilniaus teatras "Lėlė"

ART THEATRE
Senosios Vilniaus cerkv\u0117s 12.08 | Ekskursija su Anna
Sun Dec 08 2024 at 01:30 pm Senosios Vilniaus cerkvės 12.08 | Ekskursija su Anna

Užupio Tiltas

\u041d\u0415\u0420\u0415\u0410\u041b\u042c\u041d\u042b\u0419 \u0423\u0416\u0423\u041f\u0418\u0421
Sun Dec 08 2024 at 02:00 pm НЕРЕАЛЬНЫЙ УЖУПИС

Užupio tiltas

Virtual Speaking Masterclass Vilnius
Tue Jan 09 2024 at 09:00 pm Virtual Speaking Masterclass Vilnius

Vilnius

WORKSHOPS VIRTUAL
Spark Your Speeches Masterclass Vilnius
Wed Jan 17 2024 at 06:00 pm Spark Your Speeches Masterclass Vilnius

Vilnius

ART PUBLIC-SPEAKING
Urban Essentials | Battles 2 vs 2 | Dance festival
Thu Nov 14 2024 at 06:00 pm Urban Essentials | Battles 2 vs 2 | Dance festival

Lukiškių kalėjimas 2.0

ENTERTAINMENT DANCE
Big Data Conference Europe 2024
Tue Nov 19 2024 at 10:00 am Big Data Conference Europe 2024

Vilnius, Lithuania

BUSINESS CONFERENCES
PERIOIMPLANTOLOGY - 3 part courses
Thu Nov 21 2024 at 10:00 am PERIOIMPLANTOLOGY - 3 part courses

A.Vivulskio g. 7, 03162 Vilnius, Lithuania

WORKSHOPS
\ud83d\udc83Social dance Thursdays \/\/ Class + Party\ud83d\udd7a\ud83c\udffb
Thu Nov 21 2024 at 09:15 pm 💃Social dance Thursdays // Class + Party🕺🏻

Totorių g. 11, Vilnius, Lithuania

WORKSHOPS ENTERTAINMENT
Vie\u0161ojo kalb\u0117jimo mokymai su Adrija \u010cepaite
Fri Nov 22 2024 at 09:30 am Viešojo kalbėjimo mokymai su Adrija Čepaite

Corner Hotel, Vilnius

WORKSHOPS
3 dien\u0173 seminaras ,,Pasitik\u0117jimas savimi" Vilniuje
Fri Nov 22 2024 at 10:00 am 3 dienų seminaras ,,Pasitikėjimas savimi" Vilniuje

Lvovo 37, Vilnius

WORKSHOPS
II-asis Baltijos \u0161ali\u0173 burnos higienos kongresas- LBHD 25-me\u010dio proga
Fri Nov 22 2024 at 10:00 am II-asis Baltijos šalių burnos higienos kongresas- LBHD 25-mečio proga

Panorama Hotel

WORKSHOPS
Praktinis seminaras apie gr\u012f\u017etamojo ry\u0161io teikim\u0105 ir pri\u0117mim\u0105 su Bushu Hartshornu
Fri Nov 22 2024 at 04:00 pm Praktinis seminaras apie grįžtamojo ryšio teikimą ir priėmimą su Bushu Hartshornu

Šiltadaržio skg. 6,, 01124 Vilnius, Lithuania

ART THEATRE
Gong\u0173 Garso Magija
Fri Nov 22 2024 at 06:00 pm Gongų Garso Magija

Žalianamis - atviras jaunimo centras

WORKSHOPS ART
RESURSAI. S\u0105moningo \u0161okio ir somatinio patyrimo vakaras
Fri Nov 22 2024 at 07:00 pm RESURSAI. Sąmoningo šokio ir somatinio patyrimo vakaras

Low Air Šokio Mokykla

ART WORKSHOPS

What's Happening Next in Vilnius?

Discover Vilnius Events