FUNCTIONAL TRAINING: PROGRAM DESIGN

Schedule

Sun Dec 08 2024 at 10:00 am to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Movement LAB | Vilnius, VL

Advertisement
Esi ar nori tapti asmeniniu treneriu? Vadovaujiesi funkciniu požiūriu sportuodamas ir dirbdamas su klientais? Nori sužinoti ir išmokti kokiais principais sudaromos funkcinių treniruočių programos ir gauti jų pavyzdžius? Nori, kad tai būtų paaiškinta paprastai, aiškiai, suprantamai ir žinias būtų galima pritaikyti iškart praktikoje? Tuomet seminaras ,,Program Design – Functional Training” skirtas būtent Jums !
Seminaro metu apžvelgsime treniruotės struktūrą, pagrindinius treniruotės sudarymo principus ir kaip sudėlioti savaitės ciklą (mikrociklą) statistiniam klientui kuris sportuoja 2-4 kartus per savaitę turėdamas tikslą sustiprėti, numesti kelis papildomus kilogramus, pakoreguoti laikyseną ar būti sveikesniu.
Sudarant funkcinės treniruotės programą naudosime pratimus su savo kūno svoriu ir laisvais svoriais (gumos, štangos, svarsčiai, pakabinami diržai ir pan.). NEnaudosime treniruoklių ir nesivadovausime klasikine kultūrizmo treniruočių filosofija kai daromos nugaros, kojų, krūtinės, pečių treniruotės.
Seminaras skirtas asmeninaims treneriams, sveikatos specialistams, sportininkams bei aktyviai sportuojantiems žmonėms.
Daugiau informacijos ir registracija https://www.aeromix.lt/functional-training-program-design/
Advertisement

Where is it happening?

Movement LAB, Vytenio 51,Vilnius, Lithuania

Event Location & Nearby Stays:

Aeromix Fitneso mokymo centras

Host or Publisher Aeromix Fitneso mokymo centras

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Vilnius

#3 Kizomba vakar\u0117lis | Kizomba, Fusion, UrbanKizz, Zouk
Sat Dec 07 2024 at 08:00 pm #3 Kizomba vakarėlis | Kizomba, Fusion, UrbanKizz, Zouk

Tango Link

PARTIES ENTERTAINMENT
JazzBridge LT \/ LV
Sat Dec 07 2024 at 08:00 pm JazzBridge LT / LV

Muzikos stotis

MUSIC ENTERTAINMENT
KLANGOR [PL] \/ STIFFER [LT] \/ ROADKILL [LT] \/\/ nArauti, Vilnius
Sat Dec 07 2024 at 08:00 pm KLANGOR [PL] / STIFFER [LT] / ROADKILL [LT] // nArauti, Vilnius

nArauti

ENTERTAINMENT MUSIC
Domas Aleksa feat. Nnaji
Sat Dec 07 2024 at 08:30 pm Domas Aleksa feat. Nnaji

Jazz Cellar 11

ENTERTAINMENT MUSIC
Spektaklis visai \u0161eimai \u201eMik\u0117 P\u016bkuotukas ir KITI\u201c
Sun Dec 08 2024 at 12:00 pm Spektaklis visai šeimai „Mikė Pūkuotukas ir KITI“

Vileišio18

ART THEATRE
INNERDANCE VILNIUJE "D\u0117kingumo magija"
Sun Dec 08 2024 at 03:00 pm INNERDANCE VILNIUJE "Dėkingumo magija"

Studija Om

Spektaklis ,,GAL NEDAROM TRAGEDIJOS" (Yasmina REZA) \/ VILNIUS
Sun Dec 08 2024 at 06:00 pm Spektaklis ,,GAL NEDAROM TRAGEDIJOS" (Yasmina REZA) / VILNIUS

Compensa koncertų salė

PERFORMANCES ART
Vivat Klasika 2024 \u2013 VJGF paramos koncertas
Sun Dec 08 2024 at 06:30 pm Vivat Klasika 2024 – VJGF paramos koncertas

Vilniaus Šv. Kazimiero Bažnyčia

CONCERTS
Virtual Speaking Masterclass Vilnius
Tue Jan 09 2024 at 09:00 pm Virtual Speaking Masterclass Vilnius

Vilnius

WORKSHOPS VIRTUAL
INFINITUMBALL VILNIUS SECOND EDITION
Thu Nov 07 2024 at 07:00 pm INFINITUMBALL VILNIUS SECOND EDITION

Žemaitės business center, Žemaitės str. 21, IV entrance

FESTIVALS ENTERTAINMENT
Seminaras moterims 2024 11 08-09
Fri Nov 08 2024 at 05:30 pm Seminaras moterims 2024 11 08-09

Bitėnų 2C, Vilnius, Lithuania

WORKSHOPS
Intensyvus tango savaitgalis su Viacheslav Ivanov (Slava)
Fri Nov 08 2024 at 06:45 pm Intensyvus tango savaitgalis su Viacheslav Ivanov (Slava)

Konstitucijos pr.6, Vilnius, Šokių akademija

WORKSHOPS MUSIC
IDENTITY, The Courage To Be
Fri Nov 08 2024 at 08:00 pm IDENTITY, The Courage To Be

Studio DM

WORKSHOPS FESTIVALS
Tribute to Roy Hargrove
Fri Nov 08 2024 at 08:30 pm Tribute to Roy Hargrove

Jazz Cellar 11

ENTERTAINMENT MUSIC
Ruden\u0117lio \u0161vent\u0117: Mums por\u0105 \u0161ampano
Fri Nov 08 2024 at 10:00 pm Rudenėlio šventė: Mums porą šampano

Youngs' Club

WORKSHOPS
Small Group Training (Anthony Wall, USA)
Sat Nov 09 2024 at 10:00 am Small Group Training (Anthony Wall, USA)

Vilnius

WORKSHOPS SPORTS
KCP 6th Anniversary jam- BIG in Vilnius
Sat Nov 09 2024 at 10:00 am KCP 6th Anniversary jam- BIG in Vilnius

22 bendrà būtis

WORKSHOPS
\u0160okio seminaras su Luku Karveliu. Laisvasis kritimas
Sat Nov 09 2024 at 10:00 am Šokio seminaras su Luku Karveliu. Laisvasis kritimas

Menų spaustuvė/ Arts Printing House

WORKSHOPS DANCE
Naujok\u0173 Krik\u0161tynos 2024
Sat Nov 09 2024 at 10:55 am Naujokų Krikštynos 2024

Vilniaus geležinkelio stotis

WORKSHOPS TRIPS-ADVENTURES
TECH MUG\u0116 2024 RUDUO
Sat Nov 09 2024 at 11:00 am TECH MUGĖ 2024 RUDUO

LITEXPO

EXHIBITIONS BUSINESS

What's Happening Next in Vilnius?

Discover Vilnius Events