Full Body Pilates in Hohenschönhausen: Тренировка на Улице 16.05.26
Schedule
Sat May 16 2026 at 10:00 am to 10:45 am
UTC+02:00Location
Зеехаузенер штрассе | Berlin, BE
About this Event
Это утренняя тренировка для всего тела с акцентом на ягодицы — но не просто “пожечь”, а научиться их реально чувствовать и включать.
Занятие проходит на русском языке.
Будем работать через технику, контроль и осознанность:
разберём, как правильно активировать ягодицы, подключать кор и не перегружать спину.
Подойдёт даже если ты новичок или давно не тренировался(ась).
Что тебя ждёт:
— упражнения на всё тело + акцент на ягодицы
— работа с осанкой и стабилизацией
— объяснение, какие мышцы должны работать и как это почувствовать
— приятная нагрузка без “убиться на тренировке”
Формат: небольшая группа 10-15 человек
С собой: коврик, вода и удобная одежда
Location: Seehausener Str 13057, Sportlage/Fitness
Where is it happening?
Зеехаузенер штрассе, Seehausener Straße, Berlin, GermanyEvent Location & Nearby Stays:
EUR 4.50 to EUR 9.00



















