Friday Dance Ixelles

Name: Friday Dance Ixelles
Start: 2024-09-27T19:00:00+01:00
End: 2024-09-27T21:00:00+01:00
Location: Studios du Brochet

Schedule

Fri Sep 27 2024 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Studios du Brochet | Ixelles, BU

C'est reparti pour une nouvelle saison de danse, un vendredi sur deux, dans la jolie salle plancher des studios du Brochet.
Ces sessions sont ouvertes à tous et toutes, que se soit pour découvrir ou pour approfondir la pratique Open Floor.
Je vous propose deux heures de danse libre, créative et consciente qui se déroulent à peu près comme ceci:
30 minutes d'échauffement : un temps pour arriver, se mettre en mouvement à votre rythme et ouvrir l'attention, la présence.
15 minutes pour entrer dans le thème de la soirée par un point d'ancrage dans le corps en éveillant la perception des sensations.
20 minutes d'exploration à travers des propositions guidées et soutenues par une ressource de mouvement.
45 minutes de danse libre, un temps pour entrer en relation avec vous même ou avec le groupe selon vos besoins du moment.
10 minutes d'intégration. Se poser, relâcher et ressentir ce qui a bougé, ce que vous emmenez avec vous.
L'inscription à chaque session n'est pas obligatoire mais préférable, car pour le confort de tous, nous limitons la taille du groupe à 22 personnes.
L’idéal est de pratiquer de manière régulière. Plus vous explorez, plus vous développez votre vocabulaire de mouvement, plus vous vous ressourcer et progresser.
Cette année le tarif en ligne ou sur place sera identique. Il passe à 20€. Vous avez également la possibilité d'acheter une carte de 6 cours à 100€, disponible sur place uniquement en cash.
Merci d'arriver 10 min en avance, les studios du Brochet disposent d'un vestiaire et d'un "espace bar" pour papoter, lorsque vous entrer dans la salle vous êtes invité à trouver le silence.
Prenez des vêtements légers confortables et une bouteille d'eau réutilisable.
N'hésitez pas à consulter mon site pour en savoir plus sur moi ou sur la pratique: https://www.francoiseduperoux.be
Bienvenue à toutes et tous !