Freistil Kurs 3 - Könner(Dienstag), 2024 Frühling

Name: Freistil Kurs 3 - Könner(Dienstag), 2024 Frühling
Start: 2024-04-09T20:00:00+02:00
End: 2024-06-11T21:00:00+02:00
Location: Auster Sport- und Wellnessbad

Schedule

Tue Apr 09 2024 at 08:00 pm to Tue Jun 11 2024 at 09:00 pm

UTC+02:00

Location

Auster Sport- und Wellnessbad | Graz, ST

Kurs für alle, die kraulen können und es mithilfe von professionellem Training weiterverfolgen wollen.
About this Event

Wir fordern uns mit verschiedensten Kraulübungen heraus und kommen in Kraulserien schön ins Schwitzen.

Inhalt: Technische Übungsreihen und angepasste Trainingsserien aus dem Profisport.

Ziel: Gute Kraultechnik auch über längere Distanzen, Steigerung der Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer. Kennenlernen von Trainingsserien zu vielen Teilbereichen (aerob, anaerob, Schnelligkeit, Koordination, Kontrastformen, Spielformen, Partnerübungen, Puls)