Freeskate rulluisutamise treening/kursus - Tagurpidi rulluisutmine

Rulluisukool ootab kõiki täiskasvanuid ja noori Freeskate rulluisutamise edasijõudnud taseme kursusele ja treeningutele!
Kursus koosneb 7 erinevast teemast, iga nädala teisipäeval on üks tund vastaval teemal. Võimalik on osa võtta üksikutest treeningutest või tervest kursusest. Treeningud toimuvad Tallinna lauluväljaku Mere alal algusega kell 19:00
✅ Freeskate rulluisutamine hõlmab endas mitmeid erinevaid rulluisustiile ja oskuseid nagu kiirus, trikid, tagurpidi rulluisutamine, maastikul sõitmine, downhill ja palju muud. Treeningutel omandame kõik need vajalikud oskused, et tekiks rohkem võimalusi, kus ohutumalt ja osavamalt erinevat viisi rulluisutada. Õpime hulgaliselt erinevaid pidurdamis-, manööverdamis-, slaid'imis- ja hüppamisviise ja harjutame nii edaspidi kui ka tagurpidi sõitmist.
Soovitatav on eelnevalt omandada algtaseme teadmised ja oskused, et oleks lihtsam arendada Freeskate oskusi ning sooritada erinevaid võtteid kindlamalt ja tehnilisemalt.
❗ Freeskate-taseme treeningutel osalemiseks soovitame kindlasti kasutada rulluiske, millel puudub kannapidur
Koolituskava:
● 7. juuli – Oskuslikud pidurdustehnikad
● 14. juuli – Oskuslikud pööramisviisid
● 28. juuli – Freeskate sõiduoskused
● 4. august – Tagurpidi rulluisutamine
● 11. august – Kiirrulluisutamine
● 18. august – Laskumiste valitsemine
● 25. august – Freeskate ja tagurpidi rulluisutamine
28. juuli - TAGURPIDI RULLUISUTAMINE
Tagurpidi rulluisutamine annab täiesti uue dimensiooni, avab palju uusi võimalusi, teeb rulluisutamise palju põnevamaks ja sinu üldine kindlustunne rulluiskudel kasvab.
Tagurpidi sõites saad vaadata, mis toimub seal pool kust poolt tulid, saad seda näiteks pildistada ning treenida veidi teistsuguseid lihaseid. Tagurpidi rulluisutamine on sama loomulik nagu paadiga aerutamine, mis toimub samuti selg ees.
Tagurpidi rulluisutamisega alustades, õpiks nagu uuesti sõitma, kõik asjad tuleb teha algusest peale selgeks, kuid nüüd tagurpidi liikudes. Treeningu käigus omandame tagurpidi rulluisutamise põhitõed, teeme läbi erinevad vajalikud harjutused – õpime uisusammu, veereme selg ees asfaldil ja murul, harjutame pöördeid, pidurdusvõtteid ja palju muud olulist.
__________
Võimalik on soetada terve kursus, 1x treening või 5x kaart, mis kehtib hooaja lõpuni. Registreerimine - https://rulluisukool.ee/kalender-registreerimine/
💳 Osaluspanus:
1x treening: 15€
5x kaart: 65€ (kehtib hooaja lõpuni)
Terve kursus: 85€
✨ Kel on varasemalt Freeskate kursus läbitud, siis on võimalus kursusel uuesti osaleda 45€
☀️🌧️ Treeningud toimuvad iga ilmaga 🙃
Treeningute läbiviijaks on Tõnis Paalme, kes on rulluisutreeninguid läbi viinud alates 2005. aastast. 2003. aastast alustas ta võistlusspordiga kiirrulluisutamises ja Freeskate rulluisutamises. Tõnis purustas Guinnessi maailmarekordi tagurpidi rulluisutamises Berliini rulluisumaratonil 2019. aastal märgades ja libedates tingimustes. Seni parim tulemus selg ees rulluisutamises on 1:23:00 (keskmine kiirus veidi üle 30 km/h).
📞 Kontakt: +372 55688188 ; [email protected]
🙌 Õpi juba sel suvel osavalt rulluisutama, et nautida veeremist! 🙂🙃😉