Freedom of the Flow- inspired by Bali & South-East Asia

Schedule

Tue, 08 Apr, 2025 at 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Sanara Align Lab | Budapest, BU

Advertisement
Áprilisban már visszatérek Baliról🧘🏽‍♀️🏝️, újult tapasztalatokkal és jógás ismeretekkel folytatjuk a tematikus és kreatív áramlásokat, jógaeszközökkel tökéletesen felszerelt panorámás teremben!
Már többször Visszatapsoltátok , ezért folytatjuk az Ázsia és leginkább Bali szigete inspirálta szabadon áramló, testtudatot fejlesztő gyakorlás sorozatot!
Az elmúlt évek külföldi útjai során új perspektívát kapott mind a saját gyakorlásom, mind a tanításom. Sokkal szabadabb és szomatikusabb értelmet nyert az itthon is népszerű áramló, flow jellegű gyakorlás fogalma is és ezt szeretném megmutatni Neked!
Újra egy 4 hetes tematikus jóga programmal várlak Téged az áprilisi kedd estéken a belváros legszebb termében, ahol a letisztult környezet is megidézi Ázsiát. A terem jógaeszközökkel felszerelt, még matracot sem kell hoznod, mert minden helyben vár Téged.
1. 04.08. Free somatic flow. Milyen kötetlenül, szabadon mozogni a jógában,
amikor lebomlanak a falak és a keretek, ezt fogod kipróbálni ezen az estén.Testudat fejlesztő óra, nem csak jógás technikákkal. Szabadok leszünk, mintha táncolnánk a matracon. 💃🏾

2. 04.15. alkalom Power Flow🔥: A hangsúly nem feltétlenül a dinamikán lesz itt, hanem az áramlás mellett benne maradunk hosszabban ászanákba, fejlesztve az erőt és a kitartásunkat. Felébresztjük a belső tüzet. A flow és a hatha ötvözete.
3. 04.22. alkalom. Creative flow. Ismét kicsit a dobozon kívül gondolkozunk. Ismert ászanák újra gondolva, körbe jógázzuk a matracot, elhagyva a megszokott látószöget és perspektívát. Nyitunk az új felé tavasszal!
4. 04.29. alkalom. Therapeutic Flow📿: Hogyan tudjuk beépíteni a jóga terápiás hatásait az ászana, akár flow jellegű gyakorlásunkba. Havi témánk az egészséges ízületek lesznek. Jóga, Baliról hozott új mobilitás gyakorlatok, amiket akár haza is vihetsz magaddal. 🤗

A gyakorlás vinyasa flow jellegű áramló és dinamikus, de mindenki számára emészthető továbbra is, viszont ha előszőr jössz, nem mondom hogy nem lesz izomlázad...😉
Milyen is az a vinyasa flow típusú gyakorlás?
Jóga pózból jóga pózban áramlunk, miközben egy mozgó meditciót létrehozva lecsendesítjük az elménket is.
Az alapos nyújtás, légző gyakorlatok és a gyertyafényes relaxáció 😌 itt sem marad el a végén, hogy alvásra készen zárd az estét.
Kinek ajánlom az órát?
-Akik szeretnék a lehető legnagyobb szabadságot megélni a gyakorlásukban.
-Akik szeretik a tradicionális jógát ötvözni az újdonságokkal.
-Akik szeretnének mélyebb módon kapcsolódni a testükkel és erősíteni a testtudatukat
-Akik szeretnék átmozgatni az egész testüket és növelni az erőnlétüket.
-Akik szeretnek úgy mozogni, hogy közben megismerik és tiszteletben tartják a testük határait.
-Azoknak, akik lecsendesítenék az elméjüket, de mozgás közben ez könnyebben megy nekik.
-Azoknak is, akik szeretik a változatos órákat.
-Ha a gyakorlásodban fontos számodra az erő mellett az alapos és biztonságos nyújtá/mobilitás is.
-És azoknak, akik egyszerre törődnének a testükkel és a lelkükkel egyaránt.
Mikor?📅
Szeptemberben kedd esték (kivéve az első kedd) 19.30.-20.40.-ig
Hol?📍
Sanará Budapest Szervita tér 3.
kapukód 25 kulcs 3344 . Az első emeleten leszünk!
Mit hozzak?🙋🏽‍♀️
Első sorban saját magadat. Minden lesz a helyszínen. 😉
A 70 perces óra ára 4600 Forint, ami magában foglalja az eszközök használatát. Tudsz 4 és 3 alkalmas kedvezményes bérletet váltani. 4 alkalmas bérlet esetén 4200 Ft/gyakorlás és 3 alkalmas esetén 4400 Ft/gyakorlás.
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, amelyet a [email protected] e-mail címen vagy a YogaBrunch Facebook oldalán üzenetben tehetsz meg. A részvételedet előreutalással tudod biztosítani a helyed.
Bármilyen esetleges további kérdés esetén írj nekünk!
Várlak szeretettel szabadon mozogni és újra kapcsolódni a testeddel és lelkeddel!
Namaste,
Orsi,
hatha, vinyasa flow, yin, resztoratív és trauma tudatos jógaoktató
Advertisement

Where is it happening?

Sanara Align Lab, Szervita tér 3.,Budapest, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

Yoga Brunch

Host or Publisher Yoga Brunch

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Budapest

Szendi G\u00e1bor: T\u00e9vutak az orvosl\u00e1sban - \u00c9RD
Tue, 08 Apr, 2025 at 07:00 pm Szendi Gábor: Tévutak az orvoslásban - ÉRD

Szepes Gyula Művelődési Ház- Érd

PG.99 (US), fleshprison, camille corot - D\u00fcrer Kert
Tue, 08 Apr, 2025 at 07:00 pm PG.99 (US), fleshprison, camille corot - Dürer Kert

Dürer Kert

CONCERTS
S\u00e9m\u00e1ink fogs\u00e1g\u00e1ban - V\u00c1GYI PETRA el\u0151ad\u00e1sa \/ BUDAPEST
Tue, 08 Apr, 2025 at 07:00 pm Sémáink fogságában - VÁGYI PETRA előadása / BUDAPEST

MOMkult

PINK FLOYD HISTORY - TRIBUTE KONCERT- Budapest, Erkel Sz\u00ednh\u00e1z
Tue, 08 Apr, 2025 at 08:00 pm PINK FLOYD HISTORY - TRIBUTE KONCERT- Budapest, Erkel Színház

Erkel Színház

CONCERTS
MAO Legend\u00e1s Albumok | Joe Henderson: Griffith Park Collection
Tue, 08 Apr, 2025 at 08:00 pm MAO Legendás Albumok | Joe Henderson: Griffith Park Collection

Opus Jazz Club

MUSIC ENTERTAINMENT
Pass Andrea: Elt\u0171n\u0151 ingerek
Tue, 08 Apr, 2025 at 08:00 pm Pass Andrea: Eltűnő ingerek

Trafó House

Vil\u00e1gszt\u00e1rok a Budapest Jazz Clubban: John Scofield Trio
Tue, 08 Apr, 2025 at 09:00 pm Világsztárok a Budapest Jazz Clubban: John Scofield Trio

Budapest Jazz Club

MUSIC ENTERTAINMENT
HANGSZERT A K\u00c9ZBE - \u00daJPEST
Wed, 09 Apr, 2025 at 08:30 am HANGSZERT A KÉZBE - ÚJPEST

Újpesti Kulturális Központ Nonprofit Kft.

CONCERTS LIVE-MUSIC
HOMEDesign
Wed, 09 Apr, 2025 at 08:30 am HOMEDesign

HUNGEXPO Budapest Congress and Exhibition Center

EXHIBITIONS
CONSTRUMA 2025
Wed, 09 Apr, 2025 at 08:30 am CONSTRUMA 2025

Budapest Fair Centre

BUSINESS EXHIBITIONS
Wed, 09 Apr, 2025 at 08:30 am HOME DESIGN 2025

Budapest Fair Centre

EXHIBITIONS BUSINESS
WATSU - Engedd el, hogy meg\u00e9rkezz!
Wed, 09 Apr, 2025 at 09:00 am WATSU - Engedd el, hogy megérkezz!

Margit Sziget

What's Happening Next in Budapest?

Discover Budapest Events