Frauenkreis - Fempowerment

Ein Frauen Raum für echte Begegnung, Körperwahrnehmung und das, was im Alltag oft keinen Platz bekommt.
About this Event

Liebe Frau,

es gibt Räume, in denen du nichts leisten musst. In denen niemand erwartet, dass du gerade stark bist, alles im Griff hast oder erklären kannst, warum du dich fühlst, wie du dich fühlst.

Genau so einen Raum öffne ich mit meinem Frauenkreis.

Für zwei Stunden darf der Alltag draußen bleiben und du darfst wieder ein Stück näher an dich heranrücken. Nicht an die Version von dir, die funktioniert, organisiert, sich kümmert und weitermacht, sondern an das, was darunter vielleicht schon eine ganze Weile gehört, gefühlt oder bewegt werden möchte.

Manchmal merken wir nämlich erst, wenn es ruhiger wird, wie viel wir eigentlich tragen. Wie oft wir über unsere eigenen Grenzen gehen. Wie viel Wut, Sehnsucht, Freude, Müdigkeit, Lust, Kreativität oder schlicht Leben da ist, für das im Alltag kaum Raum bleibt.

Jeder Kreis hat sein eigenes Thema. Der Rahmen bleibt.

Meine Frauenkreise folgen einem Ritualrahmen, der trägt und Sicherheit gibt. Gleichzeitig ist kein Kreis wie der andere, denn das jeweilige Thema entscheidet darüber, wohin wir gemeinsam gehen.

Wir räuchern, sitzen und sprechen im Kreis, bewegen uns, trommeln, arbeiten mit dem Körper, gehen in die Stille oder begegnen uns über eine konkrete Frage. Und genauso kann es kreativ werden: Wir malen, gestalten, formen, erschaffen etwas mit unseren Händen oder machen aus einem Schmuckstück einen persönlichen Anker für das, was in diesem Raum sichtbar geworden ist.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Methoden in zwei Stunden unterzubringen. Weniger ist mehr.

Es geht darum, dass das, was wir tun, einen Sinn hat und dich tiefer in dein eigenes Erleben bringt.

Manchmal bedeutet das, einer Emotion Raum zu geben. Manchmal eine klare Entscheidung zu treffen. Manchmal etwas über sich selbst zu erkennen, das bisher im Hintergrund mitgelaufen ist. Und manchmal bedeutet es einfach, wieder zu spüren: Da bin ich.

Frausein endet für mich nicht beim Herzen.

Ich möchte Frauen nicht dabei helfen, irgendeiner Vorstellung von „mehr Weiblichkeit“ zu entsprechen. Mir geht es darum, dass wir uns selbst zurückerobern – mit allem, was zu uns gehört.

Dazu gehören für mich heute selbstverständlich auch der Körper und der Schoßraum. Nicht, weil jeder Frauenkreis plötzlich ein Schoßraumkreis ist, eher weil sich viele Themen dort noch einmal ganz anders zeigen.

Wenn wir über Selbstliebe sprechen, gehört für mich zum Beispiel auch die Frage dazu, wie du mit deinem Körper, deiner Blutung, deiner Sexualität oder deinen eigenen Emotionen umgehst. Wenn wir über Grenzen sprechen, interessiert mich nicht nur, was dein Kopf darüber denkt, sondern auch, wie dein Körper auf ein Ja oder ein Nein reagiert. Und wenn wir über Prägungen sprechen, dürfen wir genauso hinschauen, was Frauen vor uns über Frausein, Beziehungen, Selbstwert oder Würde gelebt haben und was davon heute noch in uns nachwirkt.

Schoßraum und Ahnen sind nicht jedes Mal das Thema. Aber sie gehören für mich inzwischen selbstverständlich mit zu dem größeren Bild.

Denn unsere Geschichte beginnt nicht erst bei uns.

Frauen beschreiben ihre bisherigen Erfahrungen aus meinen Frauenkreisen unter anderem so:

Du musst nichts können, um Teil eines Frauenkreises zu sein.

Du musst nicht meditieren können. Du musst nicht tanzen können. Du musst nicht „spirituell genug“ sein und du musst auch nicht sofort deine halbe Lebensgeschichte erzählen.

Und du musst auch nicht in ein bestimmtes Alter passen. Meine Frauenkreise sind für erwachsene Frauen jeden Alters. Ob du Anfang 20 bist, mitten im Leben stehst oder längst Großmutter bist, spielt keine Rolle. Entscheidend ist nicht dein Alter, sondern ob du Lust hast, dir selbst und anderen Frauen ehrlich zu begegnen.

Du darfst einfach kommen.

Mit deiner Geschichte. Mit deiner Neugier. Mit dem, was gerade in deinem Leben los ist oder vielleicht auch mit gar keinem konkreten Thema.

Jede Frau bringt etwas Eigenes mit in den Kreis. Und genau daraus entsteht diese besondere Form von Begegnung: Wir müssen uns nicht retten, nicht reparieren und nicht gegenseitig erklären. Wir können einander zuhören, bezeugen, miteinander lachen, manchmal miteinander weinen und uns daran erinnern, dass wir mit vielem verdammt noch mal nicht allein sind.

Herzlich willkommen in meinem Raum.
Herzlich willkommen in meinem Frauenkreis.

In Verbenheit,
Annika

WICHTIGE HINWEISE

>>> Verpflegung:

Wasser, Tee, Knabbereien

>>> Bitte mitbringen:

Decke, Sitz- oder Meditationskissen

>>> Ankommen:

Ab 15 Minuten vor Event Beginn! Bitte sei pünktlich.