Footy Friday-Fundamentals @ Lab Five PACOIMA

🚨 Free Soccer Training ⚽️🔥

Looking to get comfortable on the ball and learn the basics of the game? Join us for FREE training designed for kids ages 7-13! No experience needed—just bring your energy and let’s play! 🙌🏽⚡

October 2025 - 4 Fridays - Defending 

■ Friday, October 3, 2025 - intro body mechanics/backpedaling/reaction drills

■ Friday, October 10, 2025 - Shielding & protecting ball

■ Friday, October  17, 2025 - Forcing/delaying play (1v2s)

■ Friday, October  24, 2025 - Defending with a partner 2v2s

■ Friday, October  31, 2025 - OFF FOR HALLOWEEN

⚽ Know Before You Go! ⚽

• Check-in starts at 5:45 PM – come early to check in and get ready for the session!
• Dress to move! Athletic shoes and comfy clothes are a must
• Hydrate! Bring water to keep your energy up
• Where to find us: Lab Five, Field 1
• Be on time! Don’t miss a minute of the fun
• Can’t make it? Cancel your ticket so someone else can join
• Heads up: After 3 no-shows, you will no longer be able to register for a session.

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🚨 ¡Entrenamiento de Fútbol GRATIS! ⚽️🔥

¿Quieres sentirte más cómodo con el balón y aprender los conceptos básicos del juego? ¡Únete a nuestro entrenamiento gratuito diseñado para niñas de 7 a 13 años! No se necesita experiencia, solo trae tu energía y ¡vamos a jugar! 🙌🏽⚡

Octubre 2025 – 4 Viernes – Defensa

■ Viernes, 3 de octubre de 2025 – Introducción a la mecánica corporal / ejercicios de retroceso / reacción

■ Viernes, 10 de octubre de 2025 – Uso del cuerpo para proteger el balón

■ Viernes, 17 de octubre de 2025 – Forzar/retrasar la jugada (1v2)

■ Viernes, 24 de octubre de 2025 – Defender en pareja (2v2)

■ Viernes, 31 de octubre de 2025 – NO HAY SESIÓN POR HALLOWEEN

⚽ ¡Antes de llegar! ⚽

• Check-in empieza a las 5:45 PM – ¡llega temprano para registrarte y prepararte para la sesión!
• Vístete para moverte – zapatos deportivos y ropa cómoda son indispensables
• Hidrátate – trae agua para mantener tu energía
• Dónde encontrarnos: Lab Five, Campo 8
• Llega a tiempo – ¡no te pierdas ni un minuto de la diversión!
• ¿No puedes asistir? Cancela tu boleto para que alguien más pueda participar
• Aviso: Después de 3 ausencias sin aviso, ya no podrás registrarte para futuras sesiones

¡No te lo pierdas! ⚽🔥

• 🍁 Hailing from: Edmonton, Alberta – where it’s cold, but her game was always fire 🔥
• 🌎 World Cup Royalty: Played in THREE World Cups for Canada’s Women’s National Team 🇨🇦⚽
• 🏆 Breakout Moment: Helped Canada win silver at the first-ever U19 World Cup in 2002!
• 💪 Defensive Wall: Rock-solid center back who scored her first goal for Canada in Edmonton, 2003
• 🥉 Medal Collection: Took home bronze at the 2007 Pan American Games in Rio 🏅🇧🇷
• 🎓 College Days:
• • Southern Methodist University (Texas) – First stop on the NCAA ride
  • University of Nebraska – Where she wrapped up her collegiate career!
• 🌍 Pro Soccer Globetrotter: Played in top women’s leagues across Canada, the U.S., Norway, Australia, and Iceland!
• ⛰️ Soccer + Adventure: Climbed Mount Kilimanjaro in 2017 as part of a documentary featuring badass women in soccer! 🏔️⚽
• 📣 Coach Life: Has coached extensively in both Canada & the U.S., helping develop the next generation of players!
• 💖 Supermom Mode: Proud mom of three who somehow balances it all—legend on and off the field! 🏡⚽👧👦👶

👑 Champion for Women’s Empowerment: Because breaking barriers is just part of her game 💥

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