Flip the grip minitanfolyam

Schedule

Sat May 30 2026 at 02:00 pm to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Mandala Jógastúdiók | Budapest, BU

Advertisement
Váll– és csípőnyitás a mély hátrahajlásokhoz
Megtévesztően könnyed mozdulatnak tűnik: a jógi hátranyúl, és megfogja a lábfejét.
Ez a mozdulat azonban kulcs a mély hátrahajlásokhoz – a teljes galambhoz, íjpózhoz, táncospózhoz – és jóval több titkot rejt, mint elsőre gondolnád.
A minitanfolyamon olyan gyakorlatokat tanulunk, amelyek előkészítik a csípőt, a gerincet és a vállakat és rávezetnek a haladó ászanák kulcsmozdulataira, hogy közelebb kerülj ahhoz, hogy elérd a lábad, és biztonsággal, stabilan és kontrolláltan belehelyezkedj a vágyott ászanákba.
A tanfolyam nem kezdő jógiknak szól, ugyanakkor különleges hajlékonyság sem szükséges.
Lehet, hogy a végső ászana még nem érkezik meg ezen a tanfolyamon, viszont olyan előkészítő és rávezető gyakorlatokat kapsz, amelyekkel idővel elérhetővé válik.
💸 Díja: 7 800 Ft
🧘‍♀️Vezeti: Emese
❗️Itt tudsz bejelentkezni:
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1460
Advertisement

Where is it happening?

Mandala Jógastúdiók, Kresz Géza utca 27, Budapest 1132, Magyarország, Budapest, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Mandala J\u00f3gast\u00fadi\u00f3k

Host or Publisher Mandala Jógastúdiók

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Budapest

Day4Night \u2013 Filmes Hacac\u00e1r\u00e9: Tal\u00e1lkozzon a st\u00e1b!
Sat, 30 May at 09:30 pm Day4Night – Filmes Hacacáré: Találkozzon a stáb!

Edith

WILLCOX 05.30 \u2022 Raqpart
Sat, 30 May at 10:00 pm WILLCOX 05.30 • Raqpart

raqpart

THE RED SECTOR 30 \/\/CEKTA\/\/3.2KM\/\/FARZ\u00c6D
Sat, 30 May at 10:00 pm THE RED SECTOR 30 //CEKTA//3.2KM//FARZÆD

OFF Kultur

KIN Kupa After
Sat, 30 May at 10:00 pm KIN Kupa After

Szent István körút

TURN UP - DYRO x JULIAN JORDAN | 2026.05.30 | Akv\u00e1rium Klub Budapest
Sat, 30 May at 10:30 pm TURN UP - DYRO x JULIAN JORDAN | 2026.05.30 | Akvárium Klub Budapest

Erzsébet tér 12, Budapest 1051, Magyarország

ENTERTAINMENT FESTIVALS
SASSON \/\/ SECTOR 05.30.
Sat, 30 May at 11:00 pm SASSON // SECTOR 05.30.

Zrínyi utca 4., Budapest, Hungary, 1051

FUSIONZ Openair pres. DELTANINE (IT) @A38 Haj\u00f3 - 2026.05.30.
Sat, 30 May at 11:00 pm FUSIONZ Openair pres. DELTANINE (IT) @A38 Hajó - 2026.05.30.

A38 Hajó

BIEBERCHELLA - Justin Bieber Coachella Dance Party - BIG LED SHOW - 2026.05.30. - Akv\u00e1rium Klub
Sat, 30 May at 11:30 pm BIEBERCHELLA - Justin Bieber Coachella Dance Party - BIG LED SHOW - 2026.05.30. - Akvárium Klub

Akvárium Klub Official (12 Erzsébet tér, Budapest)

FESTIVALS
\ud83d\udca5 ZOUK CLASSES \u2013 FEBRUARY to JUNE 2026 \ud83d\udca5
Mon, 02 Feb at 08:00 pm 💥 ZOUK CLASSES – FEBRUARY to JUNE 2026 💥

Roxy Studio

WORKSHOPS CONTESTS
Magyaros \u00cdzShow \u00e9lm\u00e9ny, Gasztro Gengszterrel!
Mon, 06 Apr at 06:30 am Magyaros ÍzShow élmény, Gasztro Gengszterrel!

Mészkő utca 2, Budapest 1031, Magyarország

Sz\u00ednvad\u00e1szok \u2013 tavaszi GYIK t\u00e1bor
Tue, 07 Apr at 09:00 am Színvadászok – tavaszi GYIK tábor

KULT2 - Marczi, Marczibányi Téri 5/A, (számlázási cím, 1014., Bp., Dísz tér 17.), Budapest, Hungary, 1024

FESTIVALS
Filmes Falka t\u00e1bor 2026 \ud83d\udc36
Tue, 07 Apr at 09:00 am Filmes Falka tábor 2026 🐶

Marczibányi Téri Művelődési Központ

ENTERTAINMENT PERFORMANCES
Gyerekprogramok az Eur\u00f3pa-\u00e9lm\u00e9nyk\u00f6zpontban a tavaszi sz\u00fcnetben!
Tue, 07 Apr at 10:00 am Gyerekprogramok az Európa-élményközpontban a tavaszi szünetben!

Szervita tér 8, Budapest 1052, Magyarország

Intenz\u00edv magyar \u00e9retts\u00e9gi el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u0151 t\u00e1bor
Wed, 08 Apr at 08:00 am Intenzív magyar érettségi előkészítő tábor

Szentkirályi u. 28., Budapest, Hungary, 1088

Tavaszi sz\u00fcnid\u0151 a Csiliben
Wed, 08 Apr at 09:00 am Tavaszi szünidő a Csiliben

Nagy Győry István utca 4-6., Pesterzsébet, Hungary, 1201

Tuska Zolt\u00e1n kamarazenei mesterkurzusa \/ Chamber Music Masterclass with Zolt\u00e1n Tuska
Wed, 08 Apr at 10:00 am Tuska Zoltán kamarazenei mesterkurzusa / Chamber Music Masterclass with Zoltán Tuska

Kiskorona utca 7, Budapest 1036, Magyarország

ART ENTERTAINMENT
S\u00e9map\u00e1rter\u00e1pia k\u00e9pz\u00e9s
Thu, 09 Apr at 09:00 am Sémapárterápia képzés

Sématerápia és Tréning Központ Budapest

OC manik\u0171rtechnika g\u00e9llakkoz\u00e1ssal
Fri, 10 Apr at 09:00 am OC manikűrtechnika géllakkozással

Budapest, Hungary

SPRING MOVEMENT WORKSHOP by KALAND
Fri, 10 Apr at 02:00 pm SPRING MOVEMENT WORKSHOP by KALAND

Budapest

WORKSHOPS ART
Csataterek az oktat\u00e1sban workshop
Fri, 10 Apr at 02:00 pm Csataterek az oktatásban workshop

Ludovika Campus, John Lukacs társalgó

WORKSHOPS

What's Happening Next in Budapest?

Discover Budapest Events