Flödande & stärkande yoga - kurs på 12 tillfällen
Schedule
Wed Sep 06 2023 at 07:30 pm to 09:00 pm
Location
Skövde YogaCentrum | Skövde, VG
Advertisement
Vill du bli starkare, rörligare och förbättra balansen? Vill du göra detta utan att behöva gå på gym, utan istället genom yoga i en liten grupp med fokus på rörelseglädje och gemenskap? Då är den här kursen något för dig!
Anledningarna till varför man vill yoga kan vara många och vitt skilda, likaså yogaformerna och intensiteten.
Den här kursen vänder sig till dig som vill öka kroppsmedvetenheten, som söker en fysisk utmaning, och som vill bli starkare, rörligare samt förbättra balansen.
En klass börjar och avslutas alltid i stillhet, men däremellan kommer du få chans att utmana dig själv, men alltid utifrån din egen kropp och dina förutsättningar! Du kommer också få möjlighet att lära känna din kropp och dess rörelsemönster genom klasser med olika fysiska teman. Grunden till dessa kommer från Viryametodens biomekanik, dvs hur kraft och rörelse påverkar kroppen, och hur vi kan använda vår kropp och belasta den på ett hälsosamt vis.
Teknik, tips och trix blandas med sköna flöden i en härlig mix!
Du kan vara nybörjare såväl som mer van yogautövare, då vi yogar i liten grupp (max 8 pers). Detta gör att yogan lättare kan anpassas efter varje enskild deltagare!
All utrustning finns på plats på Skövde YogaCentrum.
Varmt välkommen!
Praktisk information:
Lärare: Katarina Eklund, certifierad inom bl.a. Viryayoga, Gravidyoga, Yin- och Restorative yoga.
När: Onsdagar v. 36-47, kursstart 6/9
Tid: 19.30-21.00
Pris: 2760kr. Obs! Boka tidigt rabatt - boka före 31/7 och betala 2595kr!
Betalas via swish till 1233820180. Alla priser är inkl. 6% moms. Kvitto skickas via e-post.
Passar: Alla nivåer, men för dig som vill ha en fysiskt utmanande klass. Alla yogar efter sin förmåga och dagsform!
Var: Skövde YogaCentrum, Barrstigen 1D, Östermalm, Skövde
Obs! Vi håller till i Lilla Salen, därför är antalet begränsat till 8st deltagare.
Kursen är startklar vid 5 anmälda.
Ingång mot Laketorget, inte trappuppgången 1D. Parkering vid Eriksdalsskolan, mittemot Barrstigen (tillstånd krävs) eller på 24h parkeringen nedanför förskolan Hattstugan.
Anmälan/frågor sker via e-post till [email protected]
Vänligen läs igenom köpevillkoren som finns på www.yogamedkatarina.com före bokning!
Tänk på detta;
*undvik att äta ett större mål för nära inpå en klass
*ha på dig bekväma kläder du kan röra dig i
*informera mig som lärare om sjukdomar, fysiska eller psykiska besvär som påverkar ditt allmäntillstånd samt om graviditet. Detta för att jag ska kunna ge dig alternativ och anpassa övningar på bästa sätt
*kom i tid, helst 5-10min före utsatt tid
*mobilen lämnas hemma alternativt är avstängd under klassen
Advertisement
Where is it happening?
Skövde YogaCentrum, Skövde, SwedenEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
