FIRE MOVES - L'entraînement par la danse dans le parc
Schedule
Tue May 31 2022 at 07:00 pm to 08:15 pm
Location
Parc Lafontaine Park | Montreal, QC
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FIRE MOVES - ENTRAÎNEMENT PAR LA DANSEEnglish will follow.
L'entraînement par la danse peut se faire dans le jeu et les mouvements "cool'' peuvent être faciles à apprendre.
Un de mes superpouvoirs est de décortiquer des mouvements et des séquences de danse complexes et de vous les enseigner sous forme de "bouchées" afin que vous puissiez apprendre à les exécuter avec conscience, de manière amusante et en sécurité - pour qu’ensuite vous être époustouflé par le fait que vous venez de faire un mouvement vraiment cool!
Ce cours s'adresse à tous ceux qui ont une pratique du mouvement de niveau débutant à intermédiaire et qui ont envie de faire un sacré bon entraînement en développant leur vocabulaire du mouvement tout en s'amusant dehors dans l'herbe.
Tous personnes de tous les milieux et LGBTQ + sont les bienvenus.
✤Chaque classe comprend✤
✧ Un échauffement
✧ 2 mouvements cool à travailler
✧ Comment passer en douceur de la position debout au sol et se relever
✧ Un court enchaînement de mouvements
✧ Un “cool down”
Il y a 9 cours au total. Nous nous concentrons sur les 2 mêmes mouvements (avec des progressions) pendant 3 cours consécutifs.
**Voir la vidéo en discussion pour l'explication des classes.
✤DÉTAILS✤
Les mardis de 19h à 20h15
Les cours ont lieu du 31 mai au 26 juillet.
BLOC 1
31 mai - 14 juin
(Marche d'animal sur les mains en avant et en arrière + 3 Step)
BLOC 2
21 juin - 5 juillet
(Transitions avec Shoulder Freeze et Baby Mill)
BLOC 3
12 - 26 juillet
(Coin Toss et équilibre de l'avant-bras)
✤LIEU✤
Parc Lafontaine
L'emplacement exact reste à déterminer.
Le cours aura lieu chez moi à Hochelaga (près du métro Cadillac) s'il pleut.
✤PAYMENT✤
Les 9 séances : 135
6 séances* : $102
Inscription : $20
*Il n'est pas nécessaire qu'elles soient prises d’une manière consécutive.
✦Inscription requise en envoyant un courriel à [email protected] avec votre numéro de téléphone et adresse courriel.
✦Paiement par virement interac à [email protected]
Q: Je veux
R: Danser
ou Paypal.com/MelSirois
✤Un peu à propos de moi✤
Mel Sirois est certifiée en analyse du mouvement et diplômée de l’Institut d’étude du mouvement de Laban/Bartenieff. Elle danse et réalise des performances depuis l’âge de 10 ans et n’a jamais arrêté d'explorer différentes formes de danse et de mouvement.
Elle s’inspire notamment de l’approche somatique du mouvement, de la danse contemporaine et urbaine, de l’Acro Yoga, la Slackline et Fighting Monkey.
Inner Fire Movement est né de sa propre envie de se sentir épanouie, libérée de ses propres limites et d’aiguiser son expression à travers le mouvement. Elle veut offrir un espace sécuritaire pour des personnes de tout niveau, professionnel ou non, et où la technique, l’expression de soi et le plaisir se rencontrent.
✧✧✧✧✧✧
Dance training can feel like play and cool moves can be easy to learn.
One of my superpowers is breaking down complex dance moves and sequences and teaching them to you in “bite size” so you can learn to execute them with awareness in a fun and safe manner - AND then be blown away by the fact that you just did a really cool move!
This class is for everyone with a beginner to intermediate movement practice, who have a desire to get one heck of a good workout by developing their movement vocabulary while having fun outside in the grass.
All backgrounds and LGBTQ + friendly.
✤Class exploration will includes✤
✧ Warm Up
✧ 2 cool moves to work on
✧ How to transition smoothly from standing to the “floor” and back up again
✧ A short movement flow
✧ Cool Down
There are 9 classes in total. We focus on the same 2 moves (with progressions) for 3 consecutive classes.
**Watch the video in discussion for class explanation.
✤DETAILS✤
Tuesdays from 7pm-8:15pm
Classes run from May 31st to July 26th.
BLOCK 1
May 31st - June 14th
(Animal walk on hands forward & backwards + 3 Step)
BLOCK 2
June 21st- July 5th
(Transitions through Shoulder Freeze & Baby Mill )
BLOCK
3 July 12 - 26th
(Coin Toss & Forearm balance)
✤LOCATION✤
Parc Lafontaine
Exact location to be determined.
Class will take place at my home in Hochelaga if it rains.
✤PAYMENT✤
All 9 sessions: $135
6 sessions*: $102
Drop In: $20
*They do not need to be taken consecutively.
✦Registration required by sending an email at [email protected]
with your number and email.
✦Payment by e-transfer at [email protected]
Q: I want to
A: Dance
Or by Paypal.com/MelSirois
✤A little about me✤
Mel Sirois graduated from the Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies thereby accrediting her as a Certified Movement Analyst (CMA).
She has been dancing and performing since the age of 10 and has since been motivated and enthusiastic about exploring as many forms of dance and movement as she can.
Driven by her own need to feel empowered, free from self imposed boundaries, and to hone in on her unique expression as a mover, Mel keeps embodying new movement vocabulary.
She is greatly inspired by somatic movement approaches, contemporary dance, urban dance, Acro Yoga, Slacklining, Fighting Monkey to name a few.
Inner Fire Movement was born out of Mel’s desire to offer a safe space, to movers from all backgrounds, professional or other, where dynamic alignment in movement is explored side by side with self-expression and pleasure.
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Where is it happening?
Parc Lafontaine Park, ,Montreal,QC,CanadaEvent Location & Nearby Stays:
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