Figyelem & fókusz – Fókuszolás® 2 napos módszerismereti csoport

Name: Figyelem & fókusz – Fókuszolás® 2 napos módszerismereti csoport
Start: 2026-06-06T09:00:00+02:00
End: 2026-06-07T18:00:00+02:00
Location: Kelenhegyi út, Budapest, Magyarország

Schedule

Sat, 06 Jun, 2026 at 09:00 am to Sun, 07 Jun, 2026 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Kelenhegyi út, Budapest, Magyarország | Budapest, BU

Érezted már, hogy szétesik a figyelmed? Hogy túl sok mindenre reagálsz, de közben elveszted a kapcsolatot azzal, ami igazán fontos?
A figyelmünk az egyik legfontosabb erőforrásunk. Meetingeken, döntési helyzetekben, projektmunkában, vagy nehéz beszélgetések során azon múlik a működésünk minősége, hogy mire és hogyan tudunk figyelni.
A modern környezet azonban folyamatos figyelem-megosztásra késztet: párhuzamos feladatok, gyors reakciók, információáramlás és állandó megszakítások között tevékenykedünk.
Ennek hatására gyakran tapasztaljuk, hogy:
💠 nehezebb mélyen átlátni egy komplex helyzetet
💠 döntési helyzetekben bizonytalanság marad bennünk
💠 csak utólag fogalmazódik meg, mit kellett volna mondani
💠 belső feszültséget érzünk, de nem tudjuk pontosan, mi okozza
Ez a program abban segít, hogy:
💠megismerhesd a Fókuszolás® módszerét és alaptechnikáit,
💠elkezdd megtanulni tudatosan irányítani a fókuszodat,
💠gazdagabb információval rendelkezz belső folyamataidról,
💠kapcsolatba kerülj a belső válaszaiddal és önazonosabb döntéseket hozhass.
⏱️ Időtartam: 2026.06.06-07. 9:00-18:00
👥 Kis létszámú, gyakorlatorientált csoport
📍 Budapest 1118 Kelenhegyi út 29/b
Díjazás: 40.000 Ft
👉 Jelentkezés / további info: [email protected] vagy [email protected]
A módszerről:
A fókuszolás (Focusing) egy nemzetközileg elismert módszer, amelyet Eugene Gendlin filozófus és pszichológus dolgozott ki a 20. század második felében A módszer alapja annak felismerése, hogy a komplex élethelyzetekről — döntésekről, kapcsolatokról, elakadásokról — az emberi szervezet folyamatosan hordoz egyfajta testileg érzékelt, de még nem teljesen megfogalmazott tudást.
A fókuszolás egy könnyen tanulható, strukturált folyamat, amely segít ehhez a belső érzékelt tudáshoz hozzáférni, és azt lépésről lépésre érthetővé tenni. A módszer nemzetközi szakmai hátterét a The International Focusing Institute biztosítja, amely világszerte támogatja a fókuszolás oktatását, kutatását és alkalmazását különböző területeken — a pszichoterápiától a szervezetfejlesztésig.
Az alkalmakat vezetik:

Kovács Krisztina:
20 évet töltött az IT szektorban informatikus mérnökként és vezetőként, integratív coach és szervezetfejlesztő teamcoach, képzésben lévő fókusztréner. Elkötelezett az eredményes és örömteli csapatmunka mellett. Örök felfedező, jelenleg kutatásait a filozófia, vallás és meditáció határterületein végzi.
Pétercsák Réka:
Tréner, coach, vezető tanácsadó, aki szervezetek és egyének fejlődését támogatja. Munkája során tréningeken, workshopokon, egyéni és csapatcoaching folyamatokban segíti a résztvevőket a tudatosabb működés és a hatékonyság fejlesztésében. Megoldásfókuszú coachként és képzésben lévő fókusztrénerként abban támogatja ügyfeleit, hogy hatékonyabban kapcsolódhassanak belső erőforrásaikhoz.