Feldenkrais - 1 éves órasorozat - Awareness through Movement órák
Advertisement
𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 //// 𝐎́𝐫𝐚́𝐤 𝐞𝐠𝐞́𝐬𝐳 𝐞́𝐯𝐛𝐞𝐧!
Ősztől nyárig sok szeretettel várlak csoportos Feldenkrais órákra, 4 téma köré fonódó, 4 órasorozattal.
Csatlakozz egy-egy órasorozatra, vagy a teljes évre.
Témák és időpontok:
𝟏. 𝐌𝐨𝐳𝐠𝐞́𝐤𝐨𝐧𝐲 𝐜𝐬í𝐩𝐨̋, 𝐡𝐚𝐭𝐚́𝐫𝐨𝐳𝐨𝐭𝐭 𝐥𝐞́𝐩𝐭𝐞𝐤 // 𝐒𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞 - 𝐨𝐮𝐫 𝐡𝐢𝐩𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐚𝐥𝐤𝐬 - 7 alkalom - szeptember 25 - november 6, péntekenként, 17.30-18.45
𝟐. 𝐒𝐳𝐞𝐦𝐮̈𝐧𝐤, 𝐥𝐚́𝐭𝐚́𝐬𝐮𝐧𝐤 𝐞́𝐬 𝐦𝐨𝐳𝐠𝐚́𝐬𝐮𝐧𝐤 - 𝐄𝐲𝐞𝐬, 𝐬𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 4 alkalom - november 27 - december 18, péntekenként, 17.30-18.45
𝟑. 𝐊𝐨̈𝐧𝐧𝐲𝐞𝐝 𝐠𝐞𝐫𝐢𝐧𝐜, 𝐞𝐬𝐞́𝐬 𝐞́𝐬 𝐞𝐠𝐲𝐞𝐧𝐬𝐮́𝐥𝐲 // 𝐌𝐲 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐲 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧, 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐧𝐠 - 10 alkalom - január 8, 15, 22, 29, február 12, 19, 26, március 5, 12, 19, péntek, 17.30-18.45
𝟒. 𝐋𝐞́𝐠𝐳𝐞́𝐬 // 𝐎𝐧 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡 - 10 alkalom - április 2 - június 4, péntekenként, 17.30-18.45
Helyszín: Tünet Stúdió, Jurányi Ház - 1027 Budapest, Jurányi u. 1.
Ár:
Bérlet a teljes évre, 31 alkalom: 100 000 ft
1. sorozat - 27 000 ft
2. sorozat - 16 000 ft
3. sorozat - 37 000 ft
4. sorozat - 37 000 ft
Jelentkezés:
E-mailen a [email protected] -on keresztül.
Leírás:
𝐀 𝐦𝐨́𝐝𝐬𝐳𝐞𝐫
A Feldenkrais-módszer egy rendkívüli szomatikus oktatási megközelítés az egyéni fejlődés támogatására.
Egy funkcionális szemléletű, szenzomotoros tanulási keretrendszer, amelyet kitalálójáról, dr. Moshe Feldenkraisról – fizikus-mérnökről és fekete öves dzsúdósról – neveztek el. Feldenkrais egy súlyos térdsérülése miatt kezdett saját mozgásának tanulmányozásába, és rájött, hogy gyógyulásának lehetséges útja saját mozgásának újraszervezése és a járás újratanulása. Az emberi mozgásról rendszerben gondolkodott, az elsők között értette és alkalmazta a neuroplaszticitás elvét. Felnőtt életét az emberi tanulási képesség tanulmányozásának szentelte.
A módszer sajátsága, hogy a mozgástanulás velünk született képességével dolgozik és keretet teremt önmagunk mozgáson keresztüli érzékelésére, megfigyelésére. Gyakorlás közben megfigyeljük mozgásos szokásaink és gyakorlatot szerzünk ezek hétköznapi felismerésében. Saját szokásainkat megtapasztalva, ráláthatunk választási lehetőségeinkre.
Az órák nem “helyes mozgásra” tanítanak, hanem több választási lehetőségre ébresztenek rá.
A finoman és figyelemmel végzett lassú mozgás nem csak fizikai állapotunkra, de mentális készségekre is hat. Az órák során fejlődhet cselekvőképességünk, kreativitásunk, önazonnoságunk.
Az órák elérhetők életkortól, képzettségtől függetlenül, mindenki számára.
A módszernek két megközelítése van: a szóban vezetett csoportos, Awareness through Movement órák, valamint az érintéssel kísért egyéni óra, a Functional Integration.
𝐀𝐳 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨́𝐫𝐚 (𝐫𝐨̈𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧: 𝐀𝐓𝐌)
körülbelül 60 perces csoportos óra
Olyan szóban instruált folyamat, melyben, - a szó szerinti fordításban - “tudatosságot szerzünk a mozgásunk révén”. A mozdulattevésre és annak érzékelésére egyidőben figyelünk, miközben egy "mozgásfeladványt" oldunk meg. Vagyis mozgásmintákat bontunk alkotóelemeikre és hangolunk össze újra egy mozdulattá. Változatos, olykor szokatlan koordinációkat próbálunk ki, miközben a mozdulatok könnyedségét, örömteliségét, valamint saját megoldásainkat keressük.
60 percen át figyelmünket a testérzeteinkre irányítjuk, figyeljük a testrészeink között megérzett új kapcsolatokat. Megtanulunk könnyedebben mozdulni és rátalálunk új mozgáslehetőségekre.
Ajánlom neked, ha:
- gyakorolnál együtt
- érdekel a testtudatos mozgás
- finomítanád a mozgáskoordinációd
- tanulási nehézségeid vannak
- szeretnéd mozgásos készségeidben fejlődni, teljesítményed fokozni - (tánc, sport, jóga, stb.)
- visszatérő/krónikus fájdalommal élsz
- mozgásszervi érintettségeid vannak
- baleseti-, neurológiai rehabilitációd kiegészítenéd testtudatos gyakorlással
- szeretnél ellazulni
- szeretnél tanulni valami újat
Tudj meg többet a módszerről a lenti animációból, vagy böngészd az oldalakat:
www.feldenkrais.hu
www.feldenkrais.com
https://www.researchgate.net/search/publication?q=feldenkrais
Kérdéseiddel, keress bizalommal!
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Rólam:
𝐊𝐨𝐯𝐚́𝐜𝐬 𝐓𝐢𝐦𝐢 vagyok. Koreográfiát és gyógytornát végeztem, előadóművészként, tánc- és mozgástanárként dolgoztam az elmúlt 10 évben. 2023-ban kezdtem a 4 éves Feldenkrais tanári képzést a Feldenkrais Education Bruxelles szervezetnél. Emellett anya vagyok. Szintézisét és egyensúlyát keresem ezen említett létformáknak, melyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy életemet kiegyensúlyozottan és tartalmasan éljem.
Érdekel, hogy egyszerre tudjam, érzékeljem és tapasztaljam a testem és azon keresztül a világot. Érdekel, hogy a mozgásom, hogyan láttatja, fedi fel belső folyamataimat ugyanakkor, hogy lehet a mozdulat a kapcsolódás és cselekvés eszköze.
Mozgástanári munkámban arra törekszem, hogy ismereteimet biztonságos, szakmai keretek között adjam át.
Törekvéseimben inspirálnak és támpontokat adnak a testtudati módszerek, melyeket 2010 óta gyakorlok és tanáraim, - a táncot, az elmélyült testismeretet és a kreatív pedagógiát ötvöző szemléletükkel. Ők: Hajós Nóra (rögtönzés), Kálmán Ferenc, Florence Augendre (Body-Mind Centering©) és Valentina de Piante, Bárdos Adrienne, Alan Questel (Feldenkrais módszer).
A Szomatikus Oktatásért és Mozgásért Egyesület (SZOME) alapító- és vezetőtagja vagyok.
További infó: https://mybodydancing.com
Szerettel várlak!
Ősztől nyárig sok szeretettel várlak csoportos Feldenkrais órákra, 4 téma köré fonódó, 4 órasorozattal.
Csatlakozz egy-egy órasorozatra, vagy a teljes évre.
Témák és időpontok:
𝟏. 𝐌𝐨𝐳𝐠𝐞́𝐤𝐨𝐧𝐲 𝐜𝐬í𝐩𝐨̋, 𝐡𝐚𝐭𝐚́𝐫𝐨𝐳𝐨𝐭𝐭 𝐥𝐞́𝐩𝐭𝐞𝐤 // 𝐒𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞 - 𝐨𝐮𝐫 𝐡𝐢𝐩𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐚𝐥𝐤𝐬 - 7 alkalom - szeptember 25 - november 6, péntekenként, 17.30-18.45
𝟐. 𝐒𝐳𝐞𝐦𝐮̈𝐧𝐤, 𝐥𝐚́𝐭𝐚́𝐬𝐮𝐧𝐤 𝐞́𝐬 𝐦𝐨𝐳𝐠𝐚́𝐬𝐮𝐧𝐤 - 𝐄𝐲𝐞𝐬, 𝐬𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 4 alkalom - november 27 - december 18, péntekenként, 17.30-18.45
𝟑. 𝐊𝐨̈𝐧𝐧𝐲𝐞𝐝 𝐠𝐞𝐫𝐢𝐧𝐜, 𝐞𝐬𝐞́𝐬 𝐞́𝐬 𝐞𝐠𝐲𝐞𝐧𝐬𝐮́𝐥𝐲 // 𝐌𝐲 𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐲 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧, 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐧𝐠 - 10 alkalom - január 8, 15, 22, 29, február 12, 19, 26, március 5, 12, 19, péntek, 17.30-18.45
𝟒. 𝐋𝐞́𝐠𝐳𝐞́𝐬 // 𝐎𝐧 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡 - 10 alkalom - április 2 - június 4, péntekenként, 17.30-18.45
Helyszín: Tünet Stúdió, Jurányi Ház - 1027 Budapest, Jurányi u. 1.
Ár:
Bérlet a teljes évre, 31 alkalom: 100 000 ft
1. sorozat - 27 000 ft
2. sorozat - 16 000 ft
3. sorozat - 37 000 ft
4. sorozat - 37 000 ft
Jelentkezés:
E-mailen a [email protected] -on keresztül.
Leírás:
𝐀 𝐦𝐨́𝐝𝐬𝐳𝐞𝐫
A Feldenkrais-módszer egy rendkívüli szomatikus oktatási megközelítés az egyéni fejlődés támogatására.
Egy funkcionális szemléletű, szenzomotoros tanulási keretrendszer, amelyet kitalálójáról, dr. Moshe Feldenkraisról – fizikus-mérnökről és fekete öves dzsúdósról – neveztek el. Feldenkrais egy súlyos térdsérülése miatt kezdett saját mozgásának tanulmányozásába, és rájött, hogy gyógyulásának lehetséges útja saját mozgásának újraszervezése és a járás újratanulása. Az emberi mozgásról rendszerben gondolkodott, az elsők között értette és alkalmazta a neuroplaszticitás elvét. Felnőtt életét az emberi tanulási képesség tanulmányozásának szentelte.
A módszer sajátsága, hogy a mozgástanulás velünk született képességével dolgozik és keretet teremt önmagunk mozgáson keresztüli érzékelésére, megfigyelésére. Gyakorlás közben megfigyeljük mozgásos szokásaink és gyakorlatot szerzünk ezek hétköznapi felismerésében. Saját szokásainkat megtapasztalva, ráláthatunk választási lehetőségeinkre.
Az órák nem “helyes mozgásra” tanítanak, hanem több választási lehetőségre ébresztenek rá.
A finoman és figyelemmel végzett lassú mozgás nem csak fizikai állapotunkra, de mentális készségekre is hat. Az órák során fejlődhet cselekvőképességünk, kreativitásunk, önazonnoságunk.
Az órák elérhetők életkortól, képzettségtől függetlenül, mindenki számára.
A módszernek két megközelítése van: a szóban vezetett csoportos, Awareness through Movement órák, valamint az érintéssel kísért egyéni óra, a Functional Integration.
𝐀𝐳 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨́𝐫𝐚 (𝐫𝐨̈𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧: 𝐀𝐓𝐌)
körülbelül 60 perces csoportos óra
Olyan szóban instruált folyamat, melyben, - a szó szerinti fordításban - “tudatosságot szerzünk a mozgásunk révén”. A mozdulattevésre és annak érzékelésére egyidőben figyelünk, miközben egy "mozgásfeladványt" oldunk meg. Vagyis mozgásmintákat bontunk alkotóelemeikre és hangolunk össze újra egy mozdulattá. Változatos, olykor szokatlan koordinációkat próbálunk ki, miközben a mozdulatok könnyedségét, örömteliségét, valamint saját megoldásainkat keressük.
60 percen át figyelmünket a testérzeteinkre irányítjuk, figyeljük a testrészeink között megérzett új kapcsolatokat. Megtanulunk könnyedebben mozdulni és rátalálunk új mozgáslehetőségekre.
Ajánlom neked, ha:
- gyakorolnál együtt
- érdekel a testtudatos mozgás
- finomítanád a mozgáskoordinációd
- tanulási nehézségeid vannak
- szeretnéd mozgásos készségeidben fejlődni, teljesítményed fokozni - (tánc, sport, jóga, stb.)
- visszatérő/krónikus fájdalommal élsz
- mozgásszervi érintettségeid vannak
- baleseti-, neurológiai rehabilitációd kiegészítenéd testtudatos gyakorlással
- szeretnél ellazulni
- szeretnél tanulni valami újat
Tudj meg többet a módszerről a lenti animációból, vagy böngészd az oldalakat:
www.feldenkrais.hu
www.feldenkrais.com
https://www.researchgate.net/search/publication?q=feldenkrais
Kérdéseiddel, keress bizalommal!
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Rólam:
𝐊𝐨𝐯𝐚́𝐜𝐬 𝐓𝐢𝐦𝐢 vagyok. Koreográfiát és gyógytornát végeztem, előadóművészként, tánc- és mozgástanárként dolgoztam az elmúlt 10 évben. 2023-ban kezdtem a 4 éves Feldenkrais tanári képzést a Feldenkrais Education Bruxelles szervezetnél. Emellett anya vagyok. Szintézisét és egyensúlyát keresem ezen említett létformáknak, melyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy életemet kiegyensúlyozottan és tartalmasan éljem.
Érdekel, hogy egyszerre tudjam, érzékeljem és tapasztaljam a testem és azon keresztül a világot. Érdekel, hogy a mozgásom, hogyan láttatja, fedi fel belső folyamataimat ugyanakkor, hogy lehet a mozdulat a kapcsolódás és cselekvés eszköze.
Mozgástanári munkámban arra törekszem, hogy ismereteimet biztonságos, szakmai keretek között adjam át.
Törekvéseimben inspirálnak és támpontokat adnak a testtudati módszerek, melyeket 2010 óta gyakorlok és tanáraim, - a táncot, az elmélyült testismeretet és a kreatív pedagógiát ötvöző szemléletükkel. Ők: Hajós Nóra (rögtönzés), Kálmán Ferenc, Florence Augendre (Body-Mind Centering©) és Valentina de Piante, Bárdos Adrienne, Alan Questel (Feldenkrais módszer).
A Szomatikus Oktatásért és Mozgásért Egyesület (SZOME) alapító- és vezetőtagja vagyok.
További infó: https://mybodydancing.com
Szerettel várlak!
Advertisement
Where is it happening?
Tünet Együttes | The Symptoms, Jurányi u. 1.,Budapest, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
