Fejenállás minitanfolyam
Schedule
Sun Feb 15 2026 at 04:00 pm to 06:00 pm
UTC+01:00Location
Mandala Jóga Móricz | Budapest, BU
Advertisement
FEJENÁLLÁS - Sirsászana az alapoktólBiztonság • Stabilitás • Egyensúly
Szeretnéd magabiztosan, félelem nélkül elsajátítani a fejenállást?
Ezen a workshopon lépésről lépésre haladunk az alapoktól az önálló kivitelezésig.
A fejenállás nemcsak egy látványos ászana - jótékony, regeneráló hatással van a testre és az elmére, javítja a koncentrációt és egyensúlyérzéket, erősíti a törzsizmokat, és nem utolsósorban fejleszti az önbizalmat és belső erőt.
✅A workshop során:
▪︎ Részletesen áttekintjük a biztonságos fejenállás alapelveit
▪︎ Erősítjük és előkészítjük a szükséges izomcsoportokat
▪︎ Gyakorlunk falnál, segítővel és önállóan is - hogy fokozatosan épüljön ki a biztonságérzet és kontroll
▪︎ Elemezzük a leggyakoribb hibákat és azok korrigálását
▪︎ Könnyített és haladóbb opciókat is bemutatunk, hogy mindenki a saját tempójában tudjon haladni
❗️FONTOS INFORMÁCIÓK
// Tartja: Lévay Flóra
// Ára: 5 800 Ft (vagy 2 alkalom bérletből)
// Helyszín: Mandala Jóga Móricz
❗️BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES
A férőhelyek létszáma limitált!
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1427
Advertisement
Where is it happening?
Mandala Jóga Móricz, Bartók Béla út 59, Budapest 1114, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
