fare amicizia - terzo incontro con Paula Luise

20 & 27 giugno e 4 luglio 10-11.30 al @làbas
Quante volte hai guardato il tuo corpo come qualcosa da correggere, controllare, migliorare?
Questo laboratorio nasce da un'idea diversa: e se il corpo potesse diventare un alleatə?
Non si tratta di imparare ad amarsi per forza - nessun obbligo, nessuna positività forzata.
Si tratta di iniziare ad ascoltarlo, ad abitarlə con un po' più di pace.

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fare amicizia - terzo incontro
4 luglio 10-11.30

Non "devi voler bene al tuo corpo" per forza, ma magari potresti, ogni tanto, parlargli con un po' più di gentilezza?

Il terzo incontro è uno spazio per sperimentare l'autocompassione come pratica quotidiana - nei gesti, nel movimento, nelle parole che usi con te stessə.

Auto-cura, vinyasa slow flow con movimento libero, journaling in cerchio.

INFORMAZIONI PRATICHE:

Cosa portare: Abbigliamento comodo, tappetino e qualsiasi cosa possa farti sentire a tuo agio.