EXTRA - Cours d'autodéfense / Self-defense lessons (Lumière sur les femmes)

🌟 Défendez-vous avec confiance! 🌟

Mesdames, êtes-vous prêtes à vous sentir plus fortes, plus sûres et plus confiantes dans n'importe quelle situation ? Rejoignez-nous pour un cours d'autodéfense dynamique conçu spécialement pour vous !

Instructeur Georges Manoli

👊 Qu'est-ce que vous apprendrez ?

• Techniques de défense personnelle simples mais efficaces
• Comment identifier et éviter les situations à risque
• Renforcement de la confiance en soi et de la conscience de soi
• Stratégies pour réagir en cas d'attaque

💪 Pourquoi participer ?

• Protégez-vous et protégez vos proches
• Devenez plus consciente de votre environnement
• Élevez votre niveau de confiance et de force intérieure

📅 Quand et où ?

• Date: Vendredi 8 mars
• Heure: 12h à 13h
• Lieu: 1500 Av. Atwater - Montréal (niveau Mezzanine - lobby des Tours à bureaux)
  TOTALEMENT GRATUIT mais attention les places sont limitées.

Ne manquez pas cette occasion unique de prendre le contrôle de votre sécurité et de devenir la meilleure version de vous-même. Réservez votre place dès aujourd'hui et préparez-vous à libérer la guerrière en vous !

---

🌟 Defend yourself with confidence! 🌟

Ladies, are you ready to feel stronger, safer and more confident in any situation? Join us for a dynamic self-defense class designed especially for you!

Instructor Georges Manoli

👊 What will you learn?

• Simple but effective personal defense techniques
• How to identify and avoid risky situations
• Building self-confidence and self-awareness
• Strategies for reacting in the event of an attack

💪 Why participate?

• Protect yourself and your loved ones
• Become more aware of your surroundings
• Raise your level of confidence and inner strength

📅 When and where?

• Date: Friday, March 8
• Time: 12pm to 1pm
• Where: 1500 Av. Atwater - Montréal (Mezzanine level - lobby of office towers)

TOTALLY FREE but please note that places are limited.

Don't miss this unique opportunity to take control of your safety and become the best version of yourself. Reserve your place today and get ready to unleash your inner warrior!

Host or Publisher Alexis Nihon