Exos Performance Mentorship Phase 1 & 2 - Rio de Janeiro, Brazil

A Fase 1 datas: 13-16 de Julho

A Fase 2 datas: 20-23 de Julho

Este curso é ministrado em Português.

A Fase 1 apresentará os nossos quatro pilares do desempenho humano: Mentalidade, Nutrição, Movimento e Recuperação.

Este curso de quatro dias é o primeiro passo para que você possa mergulhar na metodologia única e no raciocínio por trás do sistema que ajudam os melhores atletas do mundo a serem bem-sucedidos. Você aprenderá com treinadores que usarão essa metodologia diariamente, abrangendo assuntos desde pliometria e velocidade multidirecional até regeneração e nutrição.

Os tópicos incluem:

• Metodologia Exos
• Pré-reabilitação, Força do Pilar e Preparação de Movimentos
• Pliometrias e aceleração
• Velocidade absoluta e multidirecional
• Força e poder rotatório
• Perfilamento inteligente de sistemas de energia
• Regeneração
• Avaliação Funcional do Movimento

Você receberá:

• Sacola maneira com itens da EXOS e outras coisas legais
• Descontos exclusivos de parceiros da EXOS
• Acesso ao Certificado de Especialista em Performance da Exos (valor $1,130)
• Créditos CEU: ACSM: 30

*Todos os cupons de descontos devem ser aplicados na hora da compra. Códigos promocionais não podem ser aplicados depois de realizar a compra.

**Planos de pagamento estão disponíveis. Por favor, envie um email para [email protected] para saber mais.

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A Fase 2 usa os ensinamentos da primeira fase como base, explorando ainda mais a ciência e aplicação de coaching no campo e na academia.

Essa fase de quatro dias abrange teorias e metodologias avançadas relativas a habilidades de movimento, força, e Desenvolvimento de Sistemas de Energia. Também explora a arte de coaching, dando ênfase na Avaliação Funcional do Movimento, exercícios de correção e métodos para optimizar estratégias de coaching e comunicação.

Os tópicos incluem:

• Sessões de colaboração de coaching
• Disfunção do movimento comum
• Métodos avançados de velocidade linear e multidirecional
• Desenvolvimento intensivo e extensivo de força-energia
• Programação Avançada de Desenvolvimento de Sistemas de Energia
• Soluções de Avaliação Funcional do Movimento completas

Você receberá:

• Sacola maneira com itens da EXOS e outras coisas legais
• Descontos exclusivos de parceiros da EXOS
• Créditos CEU: ACSM: 30

*Todos os cupons de descontos devem ser aplicados na hora da compra. Códigos promocionais não podem ser aplicados depois de realizar a compra.

**Planos de pagamento estão disponíveis. Por favor, envie um email para [email protected] para saber mais.

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