Est Dance 4.0
Schedule
Sat Sep 06 2025 at 05:00 pm to 08:00 pm
UTC+02:00Location
NowyParadygmat | Katowice, SL
Advertisement
ESTATIC DANCE TRIPPraktyka 5-ciu rytmów
🔥Wieczór z bębnami 🔥
Muzyka, rytm, ruch...
5 Rytmów według Gabrielle Roth to prosta, skuteczna i uzdrawiająca forma ruchu prowadząca do uwolnienia swojego wewnętrznego tancerza/tancerki.
Praktyka 5 Rytmów –
medytacja poprzez taniec i ruch
Grupa ludzi "porusza" się w dużej sali, choć właściwie trudno nazwać to tańcem… poruszają się tak jak podpowiadają im ciała:
wyginają się , tarzają się po podłodze, skaczą, płyną... żadnych ograniczeń.
"Ego nienawidzi się poddawać..."
5 Rytmów stanowi zagrożenie dla ego, ponieważ nie daje się opanować ani kontrolować.
Ta praktyka jest dla każdego bez względu na wiek, kondycję fizyczną czy wcześniejsze doświadczenie.
Nie uczymy się żadnych kroków, nie naśladujemy innych, nie ma niczego, co robimy dobrze czy źle.
W rytm różnorodnej muzyki, czasami w ciszy, poruszamy się przez poszczególne rytmy.
"Ruch stanie się dla ciebie lekarstwem, jak i medytacją"
Każdy z 5 rytmów ma inną jakość ruchu i energii. Tańczone razem tworzą energetyczną Falę (Wave) - medytację w ruchu.
1 Flowing - to kobieca, łagodna jakość, miękkie niekończące sie ruchy; to podążanie za stopami i szukanie kontaktu z ziemią, z korzeniami;
2 Staccato - to męska, ognista energia; to wyrażanie siebie, jasne i zdecydowane ruchy; to stawianie granic, połączenie z rytmem serca;
3 Chaos - rytm odpuszczenia kontroli, poddania się, puszczenia tego, co niepotrzebne; to chaotyczne, nieprzewidywalne ruchy, fuzja żeńskiej i męskiej energii;
4 Liryka - to twój autentyczny ruch, taniec duszy. Jeśli pozwolisz na zrzucenie tego co obciążało cię do tej pory, poczujesz lekkość, wolność, swobodę. Pojawia się przestrzeń na coś nowego;
5 Stillnes - cicha pustka, powolne ruchy oddechu, połączenie z twoją wewnętrzną ciszą; to jedność ze wszystkim wokół.
A wszystko to łączy improwizacja 🔥
Praktykując taniec 5Rytmów, pogłębiamy kontakt ze swoim ciałem, odnajdujemy swoją intuicję, źródło mocy, kreatywności, radości. Mamy szansę odnaleźć zagubione, zapomniane części siebie i zintegrować je wszystkie. Uczymy się ugruntowania, bycia bardziej elastycznym i płynnym w ciele, w życiu. Otwieramy swoje serca na siebie, na innych. Harmonizujemy ciało, umysł, duszę i ducha.
BĘBNY NA ŻYW0 🔥 PULS, WIBRACJA, CIALO..
Oraz specjalnie przygotowana "muzyka aktywizująca"
World Music, Goa, Ethnic, Flamenco,Latin,Orient, Trip House, Deep House, Electronic, Progresive,Psychodelic Music,Movie Music, Relaxing Music, Medicine Music.
To początkowo dynamiczna kompozycja muzyczna zakończona relaksacją.
A wszystko to przygotuje dla was zespół Nowego Paradygmatu 🙏🔥
wejście 50 zł.
Advertisement
Where is it happening?
NowyParadygmat, ul. Franciszka Anioła 2,Katowice, PolandEvent Location & Nearby Stays:
