Essere Serena Live Podcast | Prevenire e gestire lo stress

Una registrazione live del podcast Essere Serena dedicata allo stress: cosa succede nel corpo quando siamo sotto pressione, come accorgersene in anticipo e che cosa ci aiuta a rallentare.

Serena Malaspina è sociologa, coach somatica ICF e autrice di "Ogni ferita è una feritoia" (New-Book Edizioni, 2026). È la fondatrice di Essere Serena, podcast da e community di oltre 60k persone dedicati al benessere emotivo, nel quale collabora con esperti e storie vere per parlare di crescita personale, relazioni e regolazione emotiva.