ESSENTRICS TONIFICATION | TONE @ESSENTRICS

ESSENTRICS TONIFICATION | TONE – [45 MIN]

Renforcez votre tonus musculaire, augmentez votre énergie et améliorez votre posture pour un corps mobile et sans douleur. Ce cours mettra à l'épreuve votre force, votre souplesse et votre endurance tout en améliorant votre stabilité et votre coordination. Essentrics est toujours un entraînement fluide de l'ensemble du corps qui sollicite chaque muscle grâce à des exercices d'étirements dynamiques de renforcement et d'allongement.

Composantes : Séquences debout signées Essentrics [30 min] + tonification et étirement au sol (tapis) [15min]

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Build lean muscle tone, boost energy, and improve posture for a mobile, pain-free body. This class will challenge your strength, flexibility, and endurance while enhancing stability and coordination. Essentrics is always a fluid full-body workout that engages every muscle through dynamic strengthening and lengthening exercises.

Components: Essentrics signature standing sequences [30 min] + floor (mat) toning & stretching [15min]

Host or Publisher Sabē