Entspannungsworkshop | Leipzig

?Suchst du Entspannung? Lerne ein paar einfache Techniken, um Stress abzubauen und das ständige Gedankenkarussell zu stoppen.

?Einfache Entspannungstechniken, Yoga-Nidra und drei Mantra-Meditationstechniken: Dies sind sehr praktische Methoden, mit denen du einen Zustand der Freude und Gelassenheit erreichst.

Dadurch kommst du insgesamt in eine bessere Stimmung und hast mehr Energie.

?Ablauf:

Wir beginnen mit einfachen Entspannungsübungen. Auch wenn das für dich das erste Mal ist, kannst du das gut mitmachen.

Anschließend tauchen wir mit Yoga-Nidra, einer geführten Meditation, in eine tiefe Entspannung ein.

Außerdem lernst du sehr einfache und zugleich wirkungsvolle Meditationstechniken, die du wunderbar in deinem Alltag anwenden kannst.

?Wir freuen uns, dich kennenzulernen. Es ist schön, sich mit Gleichgesinnten zu treffen, die sich auf diese wunderbare Weise entwickeln möchten.

?Komm einfach vorbei, wie du bist. Die Veranstaltung ist kostenlos. Wenn du möchtest, kannst du uns eine Spende nach deinem Ermessen geben.

?Bring dein Lächeln und gern auch einen Freund oder eine Freundin mit.

Wir werden anschließend etwas Zeit für ein zwangloses Beisammensein bei Tee haben.

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