Endurstilltu taugakerfið með Restorative jóga
Advertisement
Gefðu líkama og huga tækifæri til að hægja á.
Restorative jóga er djúpt nærandi iðkun þar sem líkaminn er studdur með púðum, teppum og öðrum jógabúnaði. Í þessari djúpu hvíld fær taugakerfið tækifæri til að róast, streita minnkar og líkaminn getur hafið sína náttúrulegu endurheimt.
🤍 Hentar sérstaklega ef þú:
• upplifir streitu eða kulnun
• átt erfitt með að slaka á
• sefur illa
• finnur fyrir þreytu eða orkuleysi
• vilt gefa þér tíma til að endurnærast
Auk restorative jógaiðkunar er stutt fræðsla um taugakerfið í hverjum tíma og leiðsögn um einfaldar æfingar sem má gera yfir daginn til að styðja við slökun og endurheimt.
📅 Námskeið
10. ágúst – 2. september 2026
🕐 Tími
Mánudagar & miðvikudagar
13:30–15:00 (90 mín.)
👩🏫 Kennari
Bríet Birgisdóttir
💰 Verð
29.900 kr.
✨ Fámennt námskeið með einstaklingsmiðaðri leiðsögn.
Restorative jóga er djúpt nærandi iðkun þar sem líkaminn er studdur með púðum, teppum og öðrum jógabúnaði. Í þessari djúpu hvíld fær taugakerfið tækifæri til að róast, streita minnkar og líkaminn getur hafið sína náttúrulegu endurheimt.
🤍 Hentar sérstaklega ef þú:
• upplifir streitu eða kulnun
• átt erfitt með að slaka á
• sefur illa
• finnur fyrir þreytu eða orkuleysi
• vilt gefa þér tíma til að endurnærast
Auk restorative jógaiðkunar er stutt fræðsla um taugakerfið í hverjum tíma og leiðsögn um einfaldar æfingar sem má gera yfir daginn til að styðja við slökun og endurheimt.
📅 Námskeið
10. ágúst – 2. september 2026
🕐 Tími
Mánudagar & miðvikudagar
13:30–15:00 (90 mín.)
👩🏫 Kennari
Bríet Birgisdóttir
💰 Verð
29.900 kr.
✨ Fámennt námskeið með einstaklingsmiðaðri leiðsögn.
Advertisement
Where is it happening?
Faxafen 10, 108 Reykjavík, Iceland, Faxafen 10, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherAsana Jóga
