Emoții în mișcare: de la haos la armonie

Name: Emoții în mișcare: de la haos la armonie
Start: 2024-11-23T10:00:00+02:00
End: 2024-11-23T18:00:00+02:00
Location: Psi8imal

Schedule

Sat Nov 23 2024 at 10:00 am to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Psi8imal | Cluj-napoca, CJ

În călătoria noastră prin viață, emoțiile sunt ca o busolă care ne ghidează. Ele ne influențează mult comportamentele și deciziile pe care le luăm. Deși cu toții simțim emoții puternice în diferite momente, mai puțini sunt aceia care se opresc să le înțeleagă și să le facă loc să fie. Și este de înțeles de ce: uneori, ele pot fi haotice și de neînțeles. Dar, oare, nu sunt așa pentru că au nevoie să li se facă lor doar să existe? Și ce se întâmplă cu noi când ne simțim copleșiți de haosul emoțional?
------------------------------------------------------------------------
Sunt Mihăiță Andreea, psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor. Formarea mea de bază este în terapie cognitiv comportamentală, însă dorința de a învăța cât mai multe lucruri despre complexitatea noastră ca ființe umane m-a făcut să particip la numeroase cursuri și evenimente educaționale și de formare.
Fac parte din Psi8imal, un grup de psihologi și psihoterapeuți alături de care am organizat multe evenimente de-a lungul timpului: de la workshopuri pe teme diverse, ateliere de terapie prin artă și până la conferințe cu invitați de renume în domeniul psihologiei.
De-a lungul călătoriei ca terapeut, am înțeles cu adevărat că este important să ne acceptăm așa cum suntem, să ne apreciem, să ne iubim și să nu fim distructiv de critici cu noi înșine. Am înțeles, de asemenea, că emoțiile negative, neplăcute, sunt perfect normale și ele au o lungă istorie în spate. A poveștii noastre de viață. Știu că diferența dintre o stare de bine, de fericire sau acceptare, și una de tristețe e țesută de mozaicul gândurilor pe care le avem zi de zi. Am înțeles că fiecare dintre noi merită să trăiască viața pe care și-o dorește. Și pentru că îmi doresc să dau mai departe tot ce știu, te invit la workshopul „Emoții în mișcare: de la haos la armonie”.
Acest workshop este pentru tine dacă îți dorești să afli
🌺ce sunt, de fapt, emoțiile
🌺cum apar ele
🌺de ce apar
🌺ce rol au gândurile în apariția emoțiilor
🌺ce rol are povestea noastră de viață în haosul emoțional
🌺de ce emoțiile noastre sunt responsabilitatea noastră, nu a celor din jur
🌺cum le faci loc să fie, în loc să fugi de ele
🌺cum să le gestionezi atunci când contextul nu îți permite să le faci loc și să le trăiești
Fuga de emoții, de cele neplăcute, în special, pare să ajute, pe moment. Știu. În realitate, însă, doar pui un plasture pe o gaură a unui balon care stă să explodeze, dar acesta o va face, oricum, în cele din urmă. Și explozia aceasta poate fi ca un vis urât dacă nu ai resursele necesare pentru a face față.
Din fericire, însă, aceste resurse se învață. Nu ne naștem cu ele și, până nu le învățăm, este firesc să nu știm ce avem de făcut. Și tocmai în direcția construirii unor astfel de resurse a fost gândit acest workshop. Totodată, acesta este și motivul pentru care este un eveniment cu durata de 8 ore, cu pauze de cafea și pauză de masă.
În prima parte, vor fi prezentate câteva informații teoretice cu scopul de a construi cadrul teoretic în care se vor desfășura activitățile practice. Însă workshopul va fi bogat în exerciții și exemple practice care să cuprindă toate aceste lucruri și să le facă mai ușor de înțeles. În felul acesta, vor fi și mai ușor de aplicat în viața de zi cu zi.

Link de înscriere: https://shorturl.at/uNiGS
🌺 Data: 23 noiembrie
🌺 Ora: 10:00-18:00, cu pauze de cafea și pauză de masă
🌺 Locație: Str. Constantin Brâncuși, nr. 56
🌺 Preț: 250 RON
🌺 În cazul în care cunoști pe cineva căruia crezi că i-ar putea fi util acest workshop și veniți împreună, veți avea, amândoi, o reducere de 20% din prețul inițial.
***Locul este rezervat după achitarea avansului de 100 RON***
Datele pentru transfer vor fi trimise pe mail imediat după completarea formularului de înscriere, urmând ca ulterior transferului să fie trimisă factura.