Emotionales Essen verstehen — Frühstück & Workshop im EWA Frauenzentrum

Frühstücks-Workshop: Hungerarten kennen, Stressmuster verstehen, Auslöser erkennen — ohne Bewertung, ohne Diätansatz.
About this Event

Emotionales Essen ist kein Zeichen von Schwäche — oft ist es ein Signal. Der Körper reguliert damit Stress, Anspannung oder Erschöpfung.

In diesem zweistündigen Frühstücks-Workshop schauen wir uns gemeinsam an, was hinter emotionalem Essen steckt. Wir lernen verschiedene Hungerarten kennen, verstehen den Einfluss von Stress auf das Nervensystem, erkennen emotionale Auslöser und betrachten typische Esskreisläufe.

Ein Raum zum Verstehen, Reflektieren und Austauschen — ohne Bewertung und ohne Diätansatz. In gemütlicher Atmosphäre bei einem gemeinsamen Frühstück.

Für wen?

Für alle Frauen*, die ihr Essverhalten besser verstehen und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst entwickeln möchten.

Details

Datum: Freitag, 26. Juni 2026

Zeit: 11:00 – 13:00 Uhr

Ort: EWA e.V., Prenzlauer Allee 6, 10405 Berlin

Format: Präsenz

Sprache: Deutsch

Teilnahme: Kostenlos

Anmeldung

Bitte melde dich bis 24. Juni 2026 per E-Mail an: [email protected]

Veranstaltet vom EWA Frauenzentrum.