Emotional Release - AUM Meditation
Schedule
Sun Dec 14 2025 at 01:00 pm to 05:00 pm
UTC+01:00Location
Der Bewegungsraum im Gängeviertel | Hamburg, HH
Eine 2,5-stündige Gruppenmeditation, die dir den Raum gibt, angestaute Emotionen in einer sicheren Umgebung auszudrücken.About this Event
Bist du auf der Suche nach einer echten, authentischen Begegnung mit dir selbst und anderen?
Möchtest du dich wieder lebendig fühlen und du selbst sein dürfen – mit allem, was in dir vorgeht? Hast du Lust, Menschen zu treffen, die auch auf diesem Weg sind? Dann laden wir dich herzlich zu unserer AUM in Hamburg ein!
Awareness Understanding Meditation
Die AUM ist - ganz anders als die traditionellen Sitzmeditationen - eine aktive Meditation, die du gemeinsam mit anderen machst. Hier hast du Raum, aufgestaute Gefühle über deine Stimme und Körper auszudrücken.
Dabei wirst du von einem Team aus Gruppenleiter:innen über einen 2,5h Prozess in 14 verschiedene Phasen geleitet. Die höchste Priorität für uns ist es, dir einen sicheren Raum zu geben, alle Gefühle erleben zu können.
Die AUM ist sozial, emotional und intensiv
Sozial
Anstatt allein mit geschlossenen Augen zu sitzen, interagierst du während der AUM-Meditation mit anderen. Durch die Gruppe entsteht eine kraftvolle Energie, von der du dich über den gesamten Zeitraum tragen lassen kannst.
Emotional
Die AUM ist ein direkter Weg zu deinen Gefühlen, indem du deine Emotionen ausdrückst. Du kommst mit Gefühlen wie Wut, Trauer, Schmerz, Freude oder Freiheit in Verbindung.
Intensiv
Eventuell wirst du mit Gefühlen in Verbindung kommen, die du lange unterdrückt hast. Durch die Gruppenenergie entsteht dadurch eine Energie, die du so vielleicht noch nie erlebt hast.
Du hast schon Fragen vorab? Dann tritt unserer WhatsApp Community bei.
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Sichere dir jetzt deinen Platz!
Bitte bringe folgende Dinge mit:
- Wasserflasche
- Handtuch
- T-Shirt zum Wechseln
AUM Leader Prabodhi // Körpertherapeutin
Prabodhi G. Mildenberg arbeitet seit 26 Jahren mit Menschen in Einzelarbeit, Gruppen, Supervision und Ausbildung.
Der Fokus ihrer Arbeit mit Menschen ist eine tiefe Verbindung von Kopf und Bauch, von Verstehen und Fühlen, von Soma und Psyche. Sie möchte Menschen dabei unterstützen, ihre eigene emotionale Wahrheit und ihr Potential von innen heraus zu leben.
Prabodhi (Mitglied im DVP/EAP) ist zertifizierte Ausbilderin in Kelley/Radix und Oshopulsation, und zertifizierte Skantherapeutin ausgebildet von Petra Mathes und Loil Neidhöfer.
AUM Leader Jayani //
Humaniversity Facilitator + Flushing Meditation Leader
Ich bin Jayani und meine Passion ist es, Menschen wieder ins Fühlen zu bringen. Ich gebe Ihnen einen sicheren Raum, sich selbst wieder richtig kennen und lieben zu lernen. Nur dann können wir wieder für uns und unsere Mitmenschen richtig sorgen und echte, authentische Verbindungen eingehen. Das bedeutet Glück für mich.
Die letzten 4,5 Jahre habe ich in Holland an der Humaniversity, einer internationalen Schule für Therapie und persönliches Wachstum, gelebt, gelernt und gearbeitet. Dort wurde ich 2021 zum AUM Meditation Leader und 2024 zum Flushing Leader ausgebildet. Ich freu mich darauf, euch kennenzulernen!
Agenda
🕑: 01:00 PM - 01:30 PM
Check IN
Info: Bitte plane etwas Puffer ein, damit wir alles Praktische ohne Zeitdruck vor dem Intro & WarmUp erledigen können.
🕑: 01:30 PM - 02:30 PM
Intro & Warm UP
Info: Noch nie eine AUM gemacht? Keine Sorge. Hier erklären wir dir den Ablauf und gehen gern auf deine Fragen ein.
🕑: 02:30 PM - 04:30 PM
AUM Meditation Hauptteil
🕑: 04:30 PM - 05:00 PM
Sharing & Hang Out
Where is it happening?
Der Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34A, Hamburg, GermanyEUR 0.00 to EUR 70.00
