EMOTIONAL REGULATION: Welcoming More at Lower Costs | ĐIỀU HÒA CẢM XÚC: Tăng thu, cắt lỗ, sinh lời

Name: EMOTIONAL REGULATION: Welcoming More at Lower Costs | ĐIỀU HÒA CẢM XÚC: Tăng thu, cắt lỗ, sinh lời
Start: 2026-04-07T08:30:00+07:00
End: 2026-04-08T17:00:00+07:00
Location: Tp Hồ Chí Minh

Schedule

Tue, 07 Apr, 2026 at 08:30 am to Wed, 08 Apr, 2026 at 05:00 pm

UTC+07:00

Location

Tp Hồ Chí Minh | Ho Chi Minh City, HC

EMOTIONAL REGULATION: Welcoming More at Lower Costs
ĐIỀU HÒA CẢM XÚC: Tăng thu, cắt lỗ, sinh lời – Chào đón những cảm xúc khó
🍭 Đơn đăng ký: https://forms.gle/eXK6GCVafHFNAUbeA
🍭 Thời gian: 8:30 - 17:00 thứ ba & thứ tư 7-8/4
🍭 Địa điểm: Nội thành TPHCM - Sẽ được thông báo trước ngày 24/3
Bạn có bao giờ khóc dù thực ra đang tức giận, bật cười thay vì đau khổ, hoặc đổ lỗi trong lúc quá buồn bã không?
▪️Ngay từ nhỏ, hầu hết chúng ta đã hiểu được là có những cảm xúc được chào đón, trong khi những cảm xúc khác thì không. Theo thời gian, hệ thần kinh đã thích nghi khiến một số cảm xúc bị chôn vùi, những cảm xúc khác chiếm ưu thế, và các mô thức phản ứng được hình thành. Không phải vì có điều gì đó không ổn với chúng ta, chỉ là hệ điều hành đang cố hết sức để giúp chúng ta sinh tồn.
▪️Trong khóa học trải nghiệm 2 ngày này, chúng ta sẽ cùng khám phá cách lẽ ra cảm xúc được lưu chuyển trong sự sống của mình, cách dòng chảy đó bị gián đoạn do sang chấn và sự thiếu cộng hưởng, và cách ta có thể nhẹ nhàng khôi phục năng lực nhận biết, gọi tên, và biểu lộ trọn vẹn các cung bậc cảm xúc của mình - mà không phải cảm thấy sợ hãi hay hổ thẹn.
▪️Dựa trên Giao tiếp Trắc ẩn (NVC), Thuyết Gắn bó, và Thần kinh học Liên cá nhân (bao gồm nghiên cứu về Ngôn ngữ Cộng hưởng của Sarah Peyton), workshop sẽ kết hợp cả kiến thức và những trải nghiệm thật.
🌱 Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về:
▪️ các mạch cảm xúc
▪️ khung giới hạn chịu đựng
▪️ những niềm tin cốt lõi
▪️ sự hổ thẹn, và cách phục hồi
trong lúc vẫn thực hành ngôn ngữ và sự hiện diện để hỗ trợ cho việc điều tiết hệ thần kinh và kết nối sâu sắc hơn.
🌱 VỀ GIẢNG VIÊN:
Gần 20 năm qua, Mika Maniwa đã giảng dạy Giao tiếp Trắc ẩn (GTTA) cho đa dạng cá nhân và tổ chức. Là người Canada gốc Nhật, chịu ảnh hưởng từ những tổn thương liên thế hệ, Mika mang đến sự thấu cảm sâu sắc và kinh nghiệm thực tế trong việc xử lý bộc phát cảm xúc và xây dựng niềm tin khi có khác biệt về văn hoá, thế hệ hoặc vị thế quyền lực.
Với mong muốn nuôi dưỡng cộng đồng thực hành GTTA tại Việt Nam, Mika sẽ trực tiếp giảng dạy 2 workshops sau tại TPHCM và Hà Nội. Chương trình có phiên dịch song song Anh-Việt.
🌱 Khóa học này đặc biệt hữu ích cho các bậc phụ huynh, người chăm sóc, điều phối viên, các nhà hoạt động, và bất cứ ai khao khát nhiều hơn sự chân thực, bền bỉ và tự do cảm xúc.
💗 Mọi phần của bạn đều được chào đón ở đây.
🌱 TẠI SAO BẠN NÊN THAM GIA KHÓA HỌC NÀY?
Sau hai ngày tham gia, người tham gia thường chia sẻ :
▪️ Khả năng đón nhận cảm xúc tốt hơn mà không sợ hãi, choáng ngợp hay xấu hổ
▪️ Nhận thức rõ hơn các mô thức cảm xúc và phản ứng của bản thân
▪️Những công cụ để hỗ trợ các em nhỏ (và cả những đứa trẻ bên trong) với giới hạn chịu đựng rộng hơn
▪️Hiểu rõ hơn về những ranh giới, năng lực cá nhân và sự đồng thuận (để bảo vệ bản thân và người khác khi có cảm xúc khó)
▪️Tự tin hơn trong các cuộc trò chuyện chân thành, kết nối với bản thân và người khác
▪️Mối quan hệ mềm mỏng hơn với sự hổ thẹn và những niềm tin đã ăn sâu
▪️Cảm nhận sâu sắc hơn về sự sống động, tính chân thực và tự do cảm xúc
🌱 VỀ HỌC PHÍ:
▪️Cô Mika và nhiều thành viên nhóm tổ chức đã dành tặng một phần hoặc toàn bộ công sức của mình để khoá học được diễn ra.
▪️Chúng mình mong rằng, trong giới hạn nguồn lực chúng mình có, bất kỳ ai có nhu cầu thì sẽ được đi học, không phụ thuộc số tiền bạn nộp.
▪️Đồng thời, chúng mình cũng mong bạn cân nhắc cho nhu cầu của chúng mình, và đóng góp mức tối đa mà bạn có thể. Khóa chỉ có thể diễn ra khi mọi người chung tay.
▪️Học phí cụ thể được ghi tại trang 5 của đơn đăng ký. Nếu bạn chỉ muốn biết một con số học phí cụ thể, bạn có thể tua nhanh qua các thông tin từ trang 2-4.
🌱 Khi gặp thắc mắc, bạn có thể liên hệ [email protected] và fb.com/giaotieptracan để được hỗ trợ hoặc Zalo May 0853993719. Chúng mình mong được đón chào bạn tại khóa học cùng cô Mika 💗