Emocjonalne Ciało – eksploracja emocji, ich znaczenia i czucia w ciele.

Name: Emocjonalne Ciało – eksploracja emocji, ich znaczenia i czucia w ciele.
Start: 2025-10-04T10:00:00+02:00
End: 2025-10-04T17:00:00+02:00
Location: Łódź ul. Tuwima 6/12U

Schedule

Sat Oct 04 2025 at 10:00 am to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Łódź ul. Tuwima 6/12U | Lodz, LD

Emocjonalne Ciało – eksploracja emocji, ich znaczenia i czucia w ciele
Koszt 350 do września, w październiku 400.
zapisy: 📞535 880 808, 507 040 807
@ [email protected],
@ [email protected]
🌐 www.ocp.edu.pl
Złość, irytacja, smutek, rozpacz, radość, ekscytacja, zażenowanie, wstyd.... Czy masz czasem wrażenie zagubienia w emocjach? Na tych warsztatach zaproszę Cię w podróż po kole emocji. Porozmawiamy co to znaczy czuć emocje. Damy im głos i zapytamy o czym nam mówią i do jakich działań zapraszają. Spotkamy się na pograniczu głowy i ciała. Sprawdzimy co można zrobić gdy czujemy dużo.
Dla kogo?
Warsztat skierowany jest do osób, które chciałyby lepiej zrozumieć swoje emocje oraz nauczyć się je lepiej kontenerować, a także dla osób, które dość dobrze czują się w tematyce emocji ale chciałyby więcej dowiedzieć się na temat aspektu doświadczania ich w ciele.
Jak będziemy pracować?
Skupimy się głównie na emocjach podstawowych – radość, złość, smutek, obrzydzenie, zaskoczenie. Będziemy pracować warsztatowo ale pojawią się też elementy psychoedukacji. Sprawdzimy jaką mają funkcję nasze emocje, jak odczuwamy je w ciele, jaka jest różnica między regulowaniem a tłumieniem emocji, jak ciało może stać się kontenerem dla emocji.
Korzyści z warsztatów:
· Lepiej poznasz swoje emocje
· Nauczysz się patrzeć na emocje jak na sprzymierzeńców a nie wrogów
· Odkryjesz jak czucie emocji w ciele może nam pomóc je regulować i pełniej doświadczać

Plan warsztatów:
CZĘŚĆ I
· Co to są emocje?
· Co to są emocje podstawowe?
· Czym są emocje samoświadomościowe?
· Czym emocje różnią się od nastroju?
· Jaką funkcję pełnią emocje?
· Emocje a potrzeby?
· Czym się różni tłumienie emocji a regulowanie emocji?
CZĘŚĆ II
· Podróż przez emocje podstawowe w ciele: złość, smutek, radość, obrzydzenie, zaskoczenie.
· Ciało jako kontener – jak pomieścić w sobie trudne emocje?
· Wstyd, poczucie winy – jak je polubić i rozpoznawać?
CZĘŚĆ III
· Mózg emocjonalny czy Mózg racjonalny?
· Dialektyka w życiu drogą do sukcesu.
· Gdy czujemy za dużo, gdy czujemy za mało.

Prowadzi:
mgr Katarzyna Wawrzko - Psycholog, Psychotraumatolog oraz Certyfikowany Konsultant Kryzysowy™ IPTK. Od 7 lat pracuje w obszarze psychologii z pracownikami służb mundurowych – prowadzi szkolenia oraz warsztaty, a także udziela bieżącego wsparcia psychologicznego. Współpracowała również z Salezjańskim Ośrodkiem Opiekuńczo Wychowawczym w Poznaniu,
w którym pełniła funkcję psychologa dzieci i młodzieży. Odbywała praktyki w Ośrodku Terapii Uzależnień. Aktualnie jest kierownikiem psychologicznej pracowni diagnostycznej. Pracuje głównie w obszarze szeroko pojętej traumy. Koordynuje również zespół Łódzki Stowarzyszenia Widzących Więcej – w którym działa jako szkoleniowiec oraz psycholog.
Ważne jest dla niej holistyczne podejście do klienta/pacjenta, integrujące ciało i umysł, dlatego nie koncentruję się tylko na jednym nurcie psychoterapeutycznym. Zrealizowała wiele kompleksowych szkoleń z zakresu terapii traumy, interwencji kryzysowych oraz wsparcia psychologicznego, od października 2024 roku rozpoczęła naukę w szkole Terapii Traumy Somatic Experiencing.