Emocje jako zmysły Duszy - terapia/ trening emocjonalny - kameralna grupa

9-11 października 2026 i (piątek g.18-21, sobota g. 9.00-18.00 oraz niedziela g. 9-16)- Emocje jako Zmysły Duszy - poznaj siebie - poznaj swoje emocje- kurs w tradycji Kundalini Jogi
Emocje jako Zmysły Duszy to terapia emocjonalna dla wzmocnienia, uzdrowienia i prowadzenia.
Zapraszamy do bezpiecznego zbadania swojej głębi, obudzenia swojego serca, i powrotu do pełni życia. Emocje dostarczają nam informacji potrzebnych dla ochrony ciała, umysłu i serca. Emocjonalny ból jest po to, aby nas zatrzymać, abyśmy zajęli się daną sytuacją. Jednak zwykle ignorujemy ten ból, wtedy on się nasila i zmusza nas do czynienia więcej szkód. Co by się stało, gdybyśmy zaczęli słuchali tego bólu i pozwolili, aby pokazał nam jego przyczynę? Trening obejmuje: pracę z ciałem - joga kundalini - ćwiczenia jogi, techniki oddechowe, medytacje prowadzone i część teoretyczną - czyli proces pracy z emocjami. - od ich rozpoznania do dogłębnego zrozumienia.
W trakcie warsztatu będziemy pracować 7 głównymi emocjami:
I Strach, lęk i stres
Strach jest twoim przyjacielem, to on bije na alarm i daje energię potrzebną do uzyskania niezbędnych informacji i podjęcia działania, dopóki nie poczujesz się bezpiecznie i spokojnie. To strach otwiera twoją świadomość, abyś zrozumiał, że ostatecznie nie ma się czego obawiać.
II. Pragnienie, obsesja i uzależnienie
Pragnienie - prowadzi do satysfakcji, zadowolenia i samospełnienia. Możesz odczuwać jego mocną presję, dopóki nie wiesz jak dbać o to, czego naprawdę potrzebujesz.
III. Gniew i złość- Odnajdź i odbuduj swoją moc
Gniew jest twoim silnym obrońcą. Jego gorąca siła uczy, jak korzystać z tej mocy dla dobra wszystkich.
IV. Depresja, Rozpacz, Apatia czyli jak stracić zainteresowanie i zrezygnować z tego, co przestało działać
Depresja pomaga uwolnić się od przywiązania, które już ci nie służy. Depresja zmusza do przewartościowania swoich poglądów i nastawienia, poprzez zabranie twojej energii i motywacji do kontynuowania starych wzorców.
V. Żal i smutek
Żal i smutek spowalnia Ciebie i przynosi miękką energię, która pozwoli ci spojrzeć w głąb siebie i poczuć to, co jest dla ciebie najważniejsze; aby wiedzieć, co jest ci potrzebne, aby stać się pełnym i ruszyć do przodu, aby to dostać, aby być w stanie się dostosować, zmienić; stale się odnawiać i rosnąć.
V. Wina – twoja droga do prawdy
Wina jest wewnętrznym kompasem, który wykorzystuje błędy, aby uczyć odpowiedzialności i uczciwości. Ten surowy wewnętrzny sędzia prowadzi Cię do tego, abyś był prawdziwy dla siebie/szczery ze sobą.
VII. Wstyd - twój nauczyciel poczucia własnej wartości.
Wstyd motywuje ciebie do zaakceptowania siebie. Będziesz się nienawidzić lub ukrywać, do momentu jak zaczniesz kochać wszystko w jego doskonałości i niedoskonałości.
prowadząca: Barbara Maziarska/ Har Anand - nauczycielka jogi kundalini, trenerka nauczycieli jogi kundalini, terapeutka jogi hormonalnej, jogi nidry, jogi dla oczu, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).
Inwestycja 1500zł. Miejsce rezerwuje zgłoszenie i wpłata zadatku 500zł.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie i wpłata zadatku 500zł. Wyślij zgłoszenie: e-mail: [email protected] + wpłać zadatek na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
Miejsce: Studio "JogaMed" ul. Jaworowska 6A.
00-766 Warszawa.