Embodied echoes - a testünk visszhangjai🤸♀️🎶🎨
Schedule
Fri May 22 2026 at 06:00 pm to 08:00 pm
UTC+02:00Location
Kontakt Budapest Stúdió | Budapest, BU
Advertisement
Embodied echoes - a testünk visszhangjai🤸♀️🎶🎨Van kedved közelebb kerülni a tested bölcsességéhez? Lassítani, figyelni, és elindulni egy belső felfedező úton a testérzeteken keresztül? A 4 alkalmas workshop sorozat folyamán a belső érzékelésből kiindulva mozdulunk, és hagyjuk, hogy a testben megszülető tapasztalatok több csatornán is kifejeződjenek. Péntek esténként találkozunk, és több, egymással összekapcsolható módszert használunk önmagunk belső felfedezéséhez. A kinesztetikus visszhangokat különböző szomatikus művészetterápiás nyelveken keresztül formáljuk (szabad hangadás, mozgás és embodied drawing).
A sorozat alkalmai egymásra épülnek, mindegyik egy-egy témát jár körül:
– 1.alkalom - A légzés
– 2. alkalom - A folyadékrendszer áramlása
– 3.alkalom - Középpont és periféria dinamikája, a gerinc, mint tengely
– 4. alkalom - A csontrendszer megtartó ereje, tenszegritás
A foglalkozások elsődleges célja a belső érzékelés (interocepció és propriocepció) fejlesztése, valamint az, hogy a résztvevők megtapasztalják, hogyan lehet a testi érzeteket (pl. feszülés, áramlás, súly, hő, ritmus) kreatív formában kifejezni mozgáson, hangon és vizuális eszközökön keresztül. A partnergyakorlatok során a résztvevők gyakorolják az érintés alapelveit (irány, nyomás, figyelem minősége), visszajelzést kapnak saját testi reakcióikról és fejlesztik a határérzékelést és a kommunikációt (verbális és nonverbális). Az embodied drawing célja, hogy a mozgás és érzékelés ne csak belső élmény maradjon, hanem külső, vizuális lenyomatot is kapjon, ami segíti az élmény integrációját és tudatosítását. A szabad hangadás pedig támogatja a légzés és a hangképzés felszabadítását, segít a testi állapotok hangbeli leképezésében és növeli az önkifejezés rugalmasságát. A foglalkozások során hangsúlyos elem a tapasztalati anatómia, a test működésének közvetlen megtapasztalása. A módszer nem igényel előképzettséget, és nem célja esztétikai értelemben vett jó mozgás vagy hang létrehozása. A fókusz a belső folyamatok megfigyelésén, azok tudatosításán és egyéni kifejezésén van.
A 4 alkalom lehetőséget ad az elmélyülésre, valamint, hogy a résztvevők nyomon kövessék saját testi és érzelmi mintázataik változását.
A teljes 4 alkalmas folyamat díja: 25.000 Ft
Egy alkalmon való részvétel: 7.000 Ft
Ha hívást érzel, szeretettel várlak egy közös megtartóan kreatív térbe.
Semelyik területen nem szükséges előképzettség, csak kíváncsiság! Mozgásra alkalmas ruhát, vizet hozz magaddal, a többi eszköz biztosított.
Jelentkezés: [email protected]
A workshopot tartja:
Vadász Krisztina Tara, fizikai színházi rendező, jógaoktató, hangterápiás kezelő, szomatikus mozgás oktató és coach.
‐---------------‐---------------
Embodied Echoes – the resonances of the body🤸♀️🎶🎨
Would you like to come closer to the wisdom of your body? To slow down, listen, and begin an inner journey through sensation?
This 4-part workshop series invites you to move from inner perception, allowing experiences arising in the body to express themselves through multiple channels. We will meet on Friday evenings and explore a range of interconnected methods for self-discovery. Kinesthetic echoes will take form through different somatic art-based languages, including free vocal expression, movement, and embodied drawing.
Each session builds on the previous one and explores a specific theme:
– Session 1: Breath
– Session 2: The flow of the fluid system
– Session 3: Center and periphery dynamics, the spine as axis
– Session 4: The supportive power of the skeletal system, tensegrity
The primary intention of these sessions is to develop inner sensing (interoception and proprioception), and to explore how bodily sensations, such as tension, flow, weight, temperature, and rhythm—can be expressed creatively through movement, voice, and visual tools. Through partner exercises, participants will explore the principles of touch (direction, pressure, quality of attention), receive feedback on their bodily responses, and develop boundary awareness and communication (both verbal and non-verbal). Embodied drawing helps translate inner experiences into visual form, supporting integration and awareness. Free vocal expression supports the release of breath and voice, allowing bodily states to be expressed through sound and expanding the flexibility of self-expression. A key element of the workshops is experiential anatomy—directly sensing and understanding how the body functions from within. No prior experience is required, and there is no focus on creating aesthetically good movement or sound. The emphasis is on observing inner processes, becoming aware of them, and expressing them authentically.
The 4-session format offers space for deeper immersion and allows participants to track the evolution of their physical and emotional patterns over time.
Price for the full 4-session series: 25,000 HUF
Single session: 7,000 HUF
If you feel the call, you are warmly welcome into a supportive and creatively held space.
No previous experience is needed—only curiosity. Please bring comfortable clothes suitable for movement and water; all other materials will be provided.
Registration: [email protected]
Facilitator:
Krisztina Tara Vadász – physical theatre director, yoga teacher, sound therapist, somatic movement teacher and coach.
Advertisement
Where is it happening?
Kontakt Budapest Stúdió, Szabolcs u 27.,Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
