Elsk dig selv - Selvværdskursus

Selvværd er noget, vi bærer med os hver dag. Det fortæller noget om, hvordan vi opfatter os selv – og har en direkte indvirkning på, hvordan vi møder verden.

Lavt selvværd kan ramme alle i perioder, og nogle gange er det en vedvarende kraft, som kan være svær at slippe.

Når man har lavt selvværd, kan man:

• Føle en udpræget følelse af ikke at være god nok
• Føle sig ensom og udenfor
• Føle at man ikke har værdi, som den man er
• Føle at man ikke er ligeværdig med andre
• Føle at man skal please andre og overskride egne grænser, for at andre kan lide én
• Føle at alle andre er bedre end én
• Føle at man skal være perfekt og skjule sine fejl

Kan du se dig selv i noget af dette, og er du træt af at have det sådan? Så vil jeg gerne invitere dig til at deltage i min selvværdsgruppe. Den er nemlig skræddersyet til dig, der ønsker et garanteret selvværdsboost. I gruppen arbejder vi på at støtte den enkelte i at styrke sit selvværd i fællesskab med andre.

Det praktiske

Der er fysisk fremmøde, og vi mødes 8 gange i alt. Vi mødes hver uge i 2 timer.

For at du kan få det fulde udbytte, skal man så vidt muligt komme hver gang.

Gruppeforløb med max 10 deltagere

For mig er det vigtigt, at der er tid og plads til, at alle bliver hørt og anerkendt. Derfor har jeg valgt denne gruppestørrelse, da denne netop tillader en dynamik, der kan skabe god udvikling og et rart fællesskab.

Om underviseren

Mit navn er Karin, og jeg er uddannet psykolog (cand. psych). Jeg har en stor passion og erfaring med at støtte mennesker henimod udvikling og velvære. Som psykolog brænder jeg for at hjælpe den enkelte til at få mere kontakt til sig selv, ro, trivsel og selvværd.

Én af mine vigtigste roller i gruppen er at skabe et trygt og rart rum sammen med deltagerne. Et rum, hvor man kan være sig selv, med alt hvad det indebærer. Det er også min rolle at levere viden og øvelser, som kan være med til at skabe grobund for, at den enkelte udvikler sig henimod et mere styrket selvværd og vitalitet.

Opstart og mødedatoer

Der er opstart tirsdag d.7. februar 2023 i min klinik i Indre København.

Vi mødes hver tirsdag kl. 16:00-18:00 på disse datoer:

7. februar

14. februar

21. februar

28. februar

7. marts

14. marts

21. marts

28. marts

Pris og tilmelding

Forløbet består af 8 gange á 2 timer (16 timer i alt).

Pris: 4.300 kr.

Early bird 3.500 kr (ved tilmelding inden d. 15. januar 2023)

Endelig sms, ring eller skriv en mail, hvis dette taler til dig, og du ønsker at tilmelde dig forløbet. Skriv til [email protected] eller tlf 41294857.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Kærlige hilsner Karin

Host or Publisher Det Sunde Sind - detsundesind.dk