Eliberare și transformare prin mișcare
Schedule
Sat, 15 Mar, 2025 at 09:30 am to Mon, 17 Mar, 2025 at 09:30 am
UTC+02:00Location
School of Drums and Hearts | Cluj-napoca, CJ
Advertisement
Te invit să explorăm împreună meditația dinamică Osho, o tehnică puternică și transformatoare destinată să elibereze tensiuni adânc înrădăcinate în minte și în corp.
𝐂𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐚̆?
Este o tehnică de meditație activă care îmbină mișcarea corpului, tehnici de respirație, folosirea sunetelor/a vocii și exprimarea emoțiilor pentru a debloca energiile stagnante și a crea spațiu pentru liniște interioară și conștientizare profundă.
Această metodă cuprinde 𝟓 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐞, fiecare având un scop specific: de la eliberarea fizică și emoțională (catharsis) până la meditație (observare) și celebrarea vieții. Fiecare etapă este susținută de 𝐦𝐮𝐳𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐬̦𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭̦𝐢𝐮𝐧𝐢 clare pentru a te ghida în acest proces.
✨ Pentru a experimenta mai profund efectele acestei meditații, îți propun 𝟑 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞𝐭̦𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐜𝐮𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚, în perioada 15-17 martie. Este în regulă și dacă alegi să participi doar la una sau două sesiuni.
𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭
👁️ Adu cu tine ochelari de meditație sau o eșarfă netransparentă cu care să îți poți acoperi ochii și haine confortabile care permit mișcarea liberă.
👁️ Te rog nu consuma alimente cu aproximativ 1h 30 minute înainte.
🎁 𝐂𝐚̂𝐭𝐞𝐯𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢:
- detoxifiere fizică și emoțională: eliberarea stresului și a tensiunilor acumulate în corp și în minte
- revitalizarea corpului și îmbunătățirea capacității pulmonare,
a circulației sangvine și a energiei în corp
- creșterea conștientizării de sine și a stării de prezență
- experimentarea unei stări profunde de liniște și claritate mentală
- îmbunătățirea echilibrului emoțional și a stării generale de bine.
𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫: Irina Bardoczi, psiholog și facilitator certificat meditații active și dans:
❤️„În ultimii 10 ani, pasiunea pentru muzică, dans și dezvoltare personală m-a condus spre îmbinarea psihoterapiei integrative cu dansul și meditația. Iubesc meditațiile active (care implică și folosirea corpului) deoarecea abordează ființa umană în complexitatea sa, activând simultan planurile fizic, mental și energetic.”
𝐃𝐚𝐭𝐞: 15,16 martie: orele 09.30 – 11.00 ▪️ 17 martie: orele 08.00 – 09.30
𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐞: School of Drums and Hearts (Piața Karl Liebknecht nr. 3 (Piața Iris)
💰 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭̦𝐢𝐞: 90 ron/sesiune ▪️ 220 ron/3 sesiuni
💌 𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞: prin mesaj privat, tel./WhatsApp +40 746 033 163
* Înscrierea este validă după achitarea costului de participare. Vei primi detalii pentru plată la înscriere.
** LOCURILE SUNT LIMITATE
*** Dacă îți dorești să participi și ai dificultăți financiare, contactează-mă și vom găsi o soluție.
Meditația dinamică este o invitație la acceptarea totalității ființei tale și la eliberarea energiei vitale 🔥 Te aștept cu drag! 🙂
Advertisement
Where is it happening?
School of Drums and Hearts, Piața Karl Liebknecht numărul 3,Cluj-Napoca, RomaniaEvent Location & Nearby Stays:
