Egészség a mindennapokban?

Name: Egészség a mindennapokban?
Start: 2025-04-24T18:00:00+02:00
Location: Das Liebig

Schedule

Thu, 24 Apr, 2025 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Das Liebig | Graz, ST

Igen, tudjuk... járjunk sportolni, együnk sok zöldséget és gyümölcsöt, aludjunk eleget, kerüljük a stresszt, ja, és persze járjunk el a megfelelő szűrővizsgálatokra. Mindeközben a valóság az, hogy zsonglőrködünk a munka-család-háztartás háromszögében, és mire itt elvégeztük egy minimumot ahhoz, hogy ne omoljon ránk a képzeletbeli tető, kb. annyi erőnk marad, hogy félájultan bezuhanjunk az ágyba. Hogyan tudnánk mégis becsempészni azokat az apróságokat a mindennapjainkba, amelyek segítenek megőrizni az egészségünket? Lehet, hogy egy részüket már csináljuk is, csak nem tudatosítjuk magunkban megfelelően? Tegyünk a mentális egészségünkért már azzal is, hogy eltöltünk együtt egy kellemes, beszélgetős estet a Belső szobában, ahol a hétköznapi egészségről szóló beszélgetést Dr. Sexty Réka pszichológus fogja moderálni.
Regisztráció: https://docs.google.com/forms/d/19Y1WDS_QNMglfxSsWAryEHcx9YkzLKOgE35gpud-8mc/edit