Egy nap Önmagadért
Schedule
Thu Oct 23 2025 at 09:00 am to 05:30 pm
UTC+02:00Location
Arunachala Studio | Budapest, BU
Advertisement
🎁 Ajándékozd meg magad egy napnyi megállással és töltődéssel! Ez az egynapos elvonulás lehetőséget ad arra, hogy kiszakadj a mindennapi rohanásból, lecsendesítsd az elméd, és újra kapcsolatba kerülj önmagaddal és a természettel. A program során meditációval, jógával, erdőfürdővel, előadásokkal és kreatív kézműves gyakorlattal várlak – mindezt közösségben, szeretetteljes légkörben.✨ A nap folyamán megtapasztalhatod a tudatos jelenlét erejét, megtanulsz olyan egyszerű technikákat, amelyek segítenek a stressz kezelésében és a belső béke és egyensúly megőrzésében, miközben feltöltődsz a természet gyógyító energiájával.
🤍 Program:
9:00 - 9:15 – Érkezés
9:15 - 9:30 – Nyitókör
9:30 - 11:30 – Meditáció, jóga, és élő handpan zenével kísért relaxáció
11:30 - 12:00 – Előadás: Stresszkezelés a légzés és a mozgás segítségével
12:00 - 13:00 – Ebéd: Buddha tál, üdítők, tea, víz, rágcsálnivalók
13:00 - 15:00 – Erdőfürdő (eső esetén jóga gyakorlás)
15:00 - 15:30 – Előadás: Tudatos jelenlét a természetben
15:30 - 17:00 – Mindfulness gyakorlat: falevél makramé kulcstartó készítése, amit hazavihetsz magaddal
17:00 - 17:30 – Zárókör
Neked szól, ha…
🌟 Szeretnél kiszakadni a hétköznapok rohanásából.
🌟 Keresed a nyugalmat, a tudatos jelenlétet és az önmagadhoz való visszatalálást.
🌟 Szeretnél többféle technikát elsajátítani a stressz kezelésére.
🌟 Fontos számodra a jóllét és a mentális egészség.
🌟 Teljesen kezdő és gyakorlott jógázó résztvevők egyaránt csatlakozhatnak.
🌟 Akár erdőfürdőztél már, akár most próbálnád ki először.
Mit biztositok az elvonulás alatt?
🌿 Üdítők, tea, víz
🌿 Könnyed de tápláló, vegán ebéd: Buddha tál
🌿 Minden kellék a programokhoz (jógaszőnyeg, meditációs párna, makramé kellékek)
🌿 Neked csak megfelelő, kényelmes öltözetre lesz szükséged a jógához, és hozz réteges, kényelmes öltözetet az erdőfürdőhöz, illetve egy párnát vagy pulcsit amire leülhetsz az erdőben a földre.
🌳 Helyszín
Az erdőszéli Arunachala Stúdió – Budapest, Kuruclesi út 63, 1021
🙌 Jelentkezés
https://nalanda.space/esemeny/egy-nap-onmagadert/
Az elvonulás ára minden programmal, a vegán ebéddel, egész napra biztosított üdítőkkel, vízzel, teákkal, rágcsálnivalókkal és minden kellékkel a kulcstartó elkészítéséhez, amit magaddal vihetsz:
Early bird – Október 5.-ig: 15,900 Ft
Október 5.-től: 19,900 Ft
👉 Lemondási feltételek
▫️ 48 órán belüli lemondás: visszatérítés nem jár.
▫️ 48 órán túl, de kevesebb, mint 10 nappal az esemény előtt: 50% visszatérítés.
▫️ 10 napnál korábbi lemondás esetén: teljes visszatérítés.
Advertisement
Where is it happening?
Arunachala Studio, Kuruclesi út 63, Budapest 1021, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
