Ecstatic Dance -Liminal

Name: Ecstatic Dance -Liminal
Start: 2025-11-10T18:30:00+01:00
Location: Pałac Kultury i Nauki Warszawa

Schedule

Mon, 10 Nov, 2025 at 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Pałac Kultury i Nauki Warszawa | Warsaw, MZ

Zapraszam do tańca w ten długi weekend - w poniedziałek, 10 listopada.
Będziemy poruszać się dla siebie, dla przyjemności, z uważnością na ciało, oddech, pauzy i impulsy.
W życiu jest wiele momentów, kiedy stoimy na progu. Już nie tam, gdzie byliśmy, ale jeszcze nie tam, dokąd idziemy. Ciało czuje to wcześniej niż myśli.
To będzie pierwsze listopadowe spotkanie Ecstatic Dance z tematem Liminal - stanu „pomiędzy”. Tego subtelnego momentu, kiedy nie jesteśmy już w przeszłości, ale jeszcze nie w przyszłości. Kiedy ruch rodzi się w ciele, a forma dopiero zaczyna się ujawniać.
Program:
• Welcome dance i rozgrzewka
• Otwierający krąg
• Swobodny taniec
• Zakończenie i krótki sound healing
Zasady przestrzeni:
• Tańczymy boso i w czystej świadomości
• Szanujemy osobiste granice i nie oceniamy swojego ani cudzego tańca
• Bez rozmów w trakcie tańca
Doświadczenie w tańcu nie jest ważne.
Zabierz ze sobą wodę i wygodne ubranie do ruchu.
Koszt: 70 zł
(przedpłata 20 zł, aby zarezerwować miejsce)
Rejestracja obowiązkowa: https://forms.gle/QB9xzQHaMoKtQg3s7
(Formularz zostanie zamknięty, jeśli miejsca się skończą 🙃)
10 listopada, poniedziałek | 18:30
Pałac Kultury i Nauki, Plac Defilad 1

Ecstatic Dance Liminal to seria spotkań tanecznych poświęconych stanowi przejścia. Temu momentowi, kiedy nie jesteśmy już w przeszłości, ale jeszcze nie w przyszłości. Kiedy coś w nas zaczyna się zmieniać, a forma dopiero się klaruje. Kiedy to, co znane, odchodzi, a nowe dopiero zaczyna oddychać.
Będziemy badać:
• przestrzeń między impulsem a ruchem
Jak rodzi się ruch, kiedy nie poganiamy ciała, tylko je słuchamy.
• pauzę
Tę subtelną ciszę, w której coś ma się pojawić. Umiejętność nie spieszyć się z decyzją i pozwolić procesowi zaistnieć.
• stany przejściowe
Wątpliwość, miękkość, niepewność, oczekiwanie, rozpuszczanie, dojrzewanie.
• wrażliwość cielesną
Uważność na oddech, stawy, mikro-ruchy, wewnętrzny rytm.
• zmiany rytmów
Jak ciało reaguje, kiedy muzyka prowadzi nas od wewnętrznej ciszy do ruchu i z powrotem.
• nieuchronność zmian
Taniec jako sposób bycia z przemianami — poprzez ciało.
• obecność w niepewności
Praktykę zaufania procesowi, nie wiedząc, dokąd nas zaprowadzi
⸻
Dla kogo
• Dla wszystkich, którzy po prostu chcą się swobodnie poruszać.
Dla osób, które czują:
• wewnętrzne zmiany
• sezonowe spowolnienie
• subtelną wrażliwość
• potrzebę głębi i ciszy w ruchu
• chęć bycia bliżej siebie, bez pośpiechu

⸻
Dlaczego to ważne
W kulturze, w której „trzeba wiedzieć”, „trzeba decydować”, „trzeba działać”, często tracimy zdolność bycia w procesie. A właśnie tam, w stanie przejścia, rodzi się coś nowego.