Echt & Verbunden

Freundschaft ist etwas Kostbares – und gleichzeitig nichts Selbstverständliches.
Wie oft zeigen wir uns wirklich ehrlich? Wie klar sind wir mit unseren Bedürfnissen und Grenzen? Und was hält uns vielleicht davon ab, uns in Beziehungen so zu zeigen, wie wir wirklich sind?

Dieser eintägige Workshop lädt dich ein, Freundschaft bewusster zu erforschen und neue Wege der Verbindung zu entdecken.

Im Workshop wirst du:

• reflektieren, was Freundschaft für dich wirklich bedeutet
• Erwartungen, Herausforderungen und Ängste in Freundschaften erkunden
• Verbindung durch Bewegung und Begegnungsübungen erleben
• emotionale Spannungen in Beziehungen ausdrücken und loslassen
• mehr Klarheit über deine Bedürfnisse in Freundschaften gewinnen
• üben, Bedürfnisse offen zu kommunizieren und Unterstützung anzunehmen
• praktische Impulse für deine Freundschaften im Alltag mitnehmen

Ein Teil des Workshops beinhaltet Emotional Release, eine angeleitete Prozessarbeit, in der Gefühle, Stress oder innere Spannungen über Stimme und Körper ausgedrückt werden können.

In einigen Übungen arbeiten wir außerdem mit achtsamer Berührung und Umarmungen als Ausdruck von Verbindung und Wertschätzung.

Die Teilnahme an allen Übungen ist selbstverständlich freiwillig . Jede Person entscheidet jederzeit selbst, was sich stimmig anfühlt.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du ...

• deine Freundschaften bewusster gestalten möchtest
• dich nach mehr Tiefe und Ehrlichkeit in Beziehungen sehnst
• dich selbst und deine Bedürfnisse in Freundschaften besser verstehen möchtest
• offen bist für Selbsterfahrung, Austausch und neue Begegnungen

Bitte bringe folgende Dinge mit:

• Bequeme Kleidung, in denen du dich gut bewegen kannst
• T-Shirt zum Wechseln, falls du leicht ins Schwitzen kommst
• Wasserflasche
• Bring gerne was zum Mittagessen mit und ein paar Snacks für zwischendurch.

Jayani Zester// Humaniversity Facilitator, AUM- und Flushing-Leader

Ich bin Jayani und meine Passion ist es, Menschen wieder ins Fühlen zu bringen. Ich gebe Ihnen einen sicheren Raum, sich selbst wieder richtig kennen und lieben zu lernen. Nur dann können wir wieder für uns und unsere Mitmenschen richtig sorgen und echte, authentische Verbindungen eingehen. Das bedeutet Glück für mich.

Von 2020 bis 2024 habe ich in Holland an der Humaniversity, einer internationalen Schule für Therapie und persönliches Wachstum, gelebt, gelernt und gearbeitet und verfolge seither meine Ausbildung zum Humaniversity Therapeuten. Seit 2021 bin ich AUM Meditation Leader und 2024 wurde ich zum Flushing Leader ausgebildet. Ich freu mich darauf, euch kennenzulernen!

Matthias Henschel // Humaniversity Facilitator, AUM- und Flushing-Leader

Matthias ist AUM- und Flushing-Leader und befindet sich ebenfalls im 7. Jahr seiner Ausbildung zum Humaniversity Therapeuten an der Humaniversity. Ursprünglich aus Deutschland, lebt und arbeitet er derzeit noch auf dem Campus der Humaniversity in den Niederlanden.

Mit seiner ruhigen und präsenten Art begleitet er Menschen achtsam durch ihre emotionalen Prozesse und schafft einen sicheren Raum für echte Begegnung und persönliches Wachstum. Neben seiner therapeutischen Arbeit ist Matthias auch Martial-Arts-Leiter und liebt es, Zeit im Garten zu verbringen, zwei Wege, über die er ebenfalls Verbindung, Präsenz und Erdung in sein Leben und seine Arbeit bringt.

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Host or Publisher Naresh Längst