Eakate võimlemine Valdeku saun-spordihoones
Advertisement
Liikumine on elutähtis igas vanuses, eriti oluliseks muutub kehaline koormus kesk- ja vanemas eas.
Liikumistunnid eakatele toimuvad Valdeku saun-spordihoones (Valdeku 15) teisipäeviti kell 9.30 ja neljapäeviti kell 9.30 alates 8.septembrist.
Treeningud aitavad parandada südame veresoonkonna tervist ja aktiveerida kõiki lihasgruppe. Liigutame läbi kõik liigesed, erilist tähelepanu pöörame lülisamba liikuvuse parandamisele, mis aitab vähendada pingeid ja valusid selja piirkkonnas.
Tund on eelkõige suunatud võimlejatele vanuses 60+, aga treenima võivad tulla kõik huvilised olenemata vanusest.
Lisainfo ja registreerimine 672 31 25 või [email protected]
Treeningu kuutasu 7.-
Treener Evelin Talts
Liikumistunnid eakatele toimuvad Valdeku saun-spordihoones (Valdeku 15) teisipäeviti kell 9.30 ja neljapäeviti kell 9.30 alates 8.septembrist.
Treeningud aitavad parandada südame veresoonkonna tervist ja aktiveerida kõiki lihasgruppe. Liigutame läbi kõik liigesed, erilist tähelepanu pöörame lülisamba liikuvuse parandamisele, mis aitab vähendada pingeid ja valusid selja piirkkonnas.
Tund on eelkõige suunatud võimlejatele vanuses 60+, aga treenima võivad tulla kõik huvilised olenemata vanusest.
Lisainfo ja registreerimine 672 31 25 või [email protected]
Treeningu kuutasu 7.-
Treener Evelin Talts
Advertisement
Where is it happening?
Valdeku saun-spordihoone, Valdeku 15, Nõmme, Tallinn, 11621 Harju Maakond, Eesti, Estonia
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherTreener Evelin Talts
