Długowieczne. Rozmawiamy o menopauzie. IV edycja. Poznań 25.10.25

Schedule

Sat Oct 25 2025 at 11:00 am to 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Hotel HP Poznań | Poznan, WP

Advertisement
Kobieto z Poznania – Twój czas nadchodzi! 🌟
Po Katowicach i Gdańsku „Długowieczne. Rozmawiamy o menopauzie” wkracza do Poznania!
💬 Bóle głowy? Bezsenność? Huśtawki nastrojów?
Nie bagatelizuj tego – my rozmawiamy głośno i mądrze: o hormonach, ciele, psychice, pracy i kobiecości.
👩‍⚕️ Kilkanaście ekspertów. Inspirujące historie. Praktyczne wskazówki.
Bo menopauza to początek nowego, dobrego czasu – i czas, by wejść w niego razem!
✨ Zajmij miejsce już dziś i dołącz do nas!
Bo to jest Twój dobry czas! 💪
PROGRAM:
9.30 - 10.30 Warsztaty jogi menopauzalnej z Justyną Lenarczyk ( dla chętnych, mamy tylko 15 miejsc, obowiązuje z biletem na konferencję). Klimatyczne zajęcia jogi z widokiem na Maltę, podczas których zrelaksujesz się i zaczniesz dobrze dzień.
10.30 - 11.00 Rejestracja, wręczenie powitalnych giftów
11.00 - 11.15 Girl Power 50+: Dlaczego świat potrzebuje dojrzałych kobiet. Otwarcie konferencji - Agata Niemiec, prezeska Porozmawiajmy o zdrowiu
11.15- 11.45 Menopauza bez tabu, czyli dlaczego warto mówić o menopauzie - Marta Bem, koordynatorka programu Cykl Kariery w Kulczyk Foundation, psycholożka kliniczna.
11.45 – 12.15 Menopauza nie robi sobie wolnego od 9 do 17. Jak pracodawcy mogą wspierać w trakcie transformacji menopauzalnej - Kinga Fromlewicz, MenoEdukatorka Biznesu
12.15 - 12.40 Da się być szczęśliwszą! 12 sposobów potwierdzonych naukowo - Anna Augustyn-Protas, autorka książki „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze"
12.40 - 12.50 Wstań z krzesła! Parę ćwiczeń na rozruszanie kości:)
12.50 - 13.15 Smaczna przerwa, czyli rozmowy przy dobrej kawie
13. 15 - 13.45 Przychodzi dojrzała kobieta do ginekologa. HTM - koniec mitów, czas na fakty - dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog
13.45 – 14.10 Kobiece wybory w menopauzie: jak świadomie wybierać produkty wspierające zdrowie i dobre samopoczucie - mgr Małgorzata Budzicka, Qpharma Sp. z o.o.
14. 10 - 14. 30 Mięśnie dna miednicy w okresie menopauzy – co warto wiedzieć. Iga Daniszewska-Jarząb, fizjoterapeutka uroginekologiczna
14. 30 - 15.00 Mistrzyni pauzy – zdrowe ciało, spokojny umysł, życie z sensem z jogą menopauzalną” - Justyna Lenarczyk, jedyna w Polsce instruktorka jogi menopauzalnej.
15.00– 15.30 Jelita i hormony - jak dbać o mikrobiotę w okresie menopauzy - dr n.med. Magdalena Cubała-Kucharska, specjalistka medycyny funkcjonalnej,
15.30 - 15.50 Dojrzała kobieta w systemie opieki nad niesamodzielnymi bliskimi. Jak się nie zagubić i nie zatracić? Marzena Michałek
15.50 - 16.15 e-Zdrowie dla kobiet dojrzałych. Twoje zdrowie w smartfonie. Magdalena Głąbińska, ekspertka e-Zdrowia
16.15 - 16.30 Loteria fantowa, zakończenie spotkania, ankieta
Miejsce:
Hotel HP Park*** Poznań, ul. abpa A. Baraniaka 77
61-131 Poznań
Liczymy, tak jak zawsze, na szeroką dyskusje i możliwość wymiany doświadczeń w ważnym obszarze zagadnień związanych z menopauzą.
Jesteśmy przekonane, że nasze spotkanie jest potrzebne i będzie jak zawsze udane i inspirujące dla Was.
Bilety: cena - 130 zł brutto,
przerwa kawowa: 75 zł ( opcjonalnie)
Koszulka " TO jest mój dobry czas" - 85 zł ( opcjonalnie)
Joga menopauzalna - bezpłatne ( liczba miejsc ograniczona)
Warsztaty makijażu - bezpłatne ( liczba miejsc ograniczona)
Biblioteczka Zdrowia. W trakcie spotkania będzie można zakupić książki prelegentów: dr Tadeusza Oleszczuka, dr Magdaleny Cubały i Anny Protas oraz porozmawiać z autorami.
Strefa chillu: porady refleksoterapii, dźwiękowe misy, kolorowanki afirmacyjne.
PARTNERZY WYDARZENIA: Qpharma Sp. z o.o. Klinika Digna
Fundacja Porozmawiajmy o Zdrowiu
Advertisement

Where is it happening?

Hotel HP Poznań, Hp Park Hotel, ulica abp. Antoniego Baraniaka 77, 61-131 Poznań, Polska, Poznan, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Porozmawiajmy o zdrowiu

Host or Publisher Porozmawiajmy o zdrowiu

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Poznan

5h Charytatywny MARATON NDOOR CYCLING
Sun, 26 Oct at 10:00 am 5h Charytatywny MARATON NDOOR CYCLING

ul. Droga Dębińska 10c, 61-555 Poznan, Poland

SPORTS TRIPS-ADVENTURES
Maraton Zumba Fitness \ud83e\udd29 - Ta\u0144cz\u0105c dajemy nadziej\u0119 i rado\u015b\u0107 \ud83d\udc83\ud83d\udd7a\ud83c\udffc\ud83d\udc96
Sun, 26 Oct at 10:00 am Maraton Zumba Fitness 🤩 - Tańcząc dajemy nadzieję i radość 💃🕺🏼💖

UP Luboń PAJO

ZUMBA HEALTH-WELLNESS
Bieg na orientacj\u0119 - Swarz\u0119dz 26.10. 2025r
Sun, 26 Oct at 10:00 am Bieg na orientację - Swarzędz 26.10. 2025r

Jezioro Swarzędzkie

Cuban sunday-warsztaty!
Sun, 26 Oct at 11:00 am Cuban sunday-warsztaty!

UL. ŚW. MARCIN 24, GALERIA MM, II PIETRO, Poznań

DANCE ENTERTAINMENT
Targi \u015alubne w Poznaniu
Sun, 26 Oct at 11:00 am Targi Ślubne w Poznaniu

Enea Stadion

Warsztaty kaligrafii
Sun, 26 Oct at 11:00 am Warsztaty kaligrafii

Przestrzen.poznan

Upiorne otwarcie Centrum Dzieciaki na Ratajach!
Sun, 26 Oct at 11:00 am Upiorne otwarcie Centrum Dzieciaki na Ratajach!

osiedle Lecha 43, 61-294 Poznań

HALLOWEEN
Uncanny After, After, After Party (GIC 2025)
Thu, 23 Oct at 10:00 pm Uncanny After, After, After Party (GIC 2025)

HOUSE Szkolna

PARTIES ENTERTAINMENT
Pozna\u0144 Game Arena 2025 | 24-26.10.2025 | #TuBijeSerceGamingu
Fri, 24 Oct at 11:00 am Poznań Game Arena 2025 | 24-26.10.2025 | #TuBijeSerceGamingu

ulica Głogowska 10, 60-734 Poznań, Polska

Kurs Manager Hotelu - Pozna\u0144
Sat, 25 Oct at 09:00 am Kurs Manager Hotelu - Poznań

HL Hotel Lechicka

NA SPOTKANIE KULTUR - GRENLANDIA
Sun, 26 Oct at 05:00 pm NA SPOTKANIE KULTUR - GRENLANDIA

ul. Armii Poznań 18, 64-600 Oborniki, Poland

Pozna\u0144ski Kongres Gospodarczy 2025
Mon, 27 Oct at 10:00 am Poznański Kongres Gospodarczy 2025

Novotel Poznan Centrum

Pawe\u0142 Tkaczyk - marketing przysz\u0142o\u015bci Pozna\u0144
Tue, 28 Oct at 04:15 pm Paweł Tkaczyk - marketing przyszłości Poznań

Centrum Edukacyjne Usług Elektronicznych (CEUE) - UEP

BUSINESS CONFERENCES
I Love Marketing&Technology\u2120 \u2022 Pozna\u0144 |29-30.10.2025 |
Wed, 29 Oct at 10:00 am I Love Marketing&Technology℠ • Poznań |29-30.10.2025 |

Międzynarodowe Targi Poznańskie

BUSINESS CONFERENCES
Dzie\u0144 Doktoranta UMP
Mon, 03 Nov at 09:00 am Dzień Doktoranta UMP

ul. Rokietnicka 5E, lok. 2.19, 60 - 806 Poznan, Poland

WORKSHOPS BUSINESS
Szczepienia Os\u00f3b Doros\u0142ych w Aptekach  - konferencja Pozna\u0144!
Tue, 04 Nov at 05:00 pm Szczepienia Osób Dorosłych w Aptekach - konferencja Poznań!

Mercure Hotel Poznan Poland.

BUSINESS CONFERENCES
Doradcy metodyczni wspieraj\u0105 lokalnie. Konferencja dla nauczycielek i nauczycieli miasta Poznania
Wed, 05 Nov at 03:00 pm Doradcy metodyczni wspierają lokalnie. Konferencja dla nauczycielek i nauczycieli miasta Poznania

Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 6 w Poznaniu, os. Jana III Sobieskiego 105​

BUSINESS CONFERENCES
Czytanki Feministyczne: Kobiety i praca -Susan Ferguson
Wed, 05 Nov at 06:30 pm Czytanki Feministyczne: Kobiety i praca -Susan Ferguson

W Uszach Są Pegazy

Konferencja \u201eScience communication \u2013 sztuka komunikowania nauki\u201d
Thu, 06 Nov at 08:00 am Konferencja „Science communication – sztuka komunikowania nauki”

Wieniawskiego 1, 61-712 Poznan, Poland

BUSINESS CONFERENCES

What's Happening Next in Poznan?

Discover Poznan Events