Długowieczne. Rozmawiamy o menopauzie. IV edycja. Poznań 25.10.25

Schedule

Sat Oct 25 2025 at 11:00 am to 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Hotel HP Poznań | Poznan, WP

Advertisement
Kobieto z Poznania – Twój czas nadchodzi! 🌟
Po Katowicach i Gdańsku „Długowieczne. Rozmawiamy o menopauzie” wkracza do Poznania!
💬 Bóle głowy? Bezsenność? Huśtawki nastrojów?
Nie bagatelizuj tego – my rozmawiamy głośno i mądrze: o hormonach, ciele, psychice, pracy i kobiecości.
👩‍⚕️ Kilkanaście ekspertów. Inspirujące historie. Praktyczne wskazówki.
Bo menopauza to początek nowego, dobrego czasu – i czas, by wejść w niego razem!
✨ Zajmij miejsce już dziś i dołącz do nas!
Bo to jest Twój dobry czas! 💪
PROGRAM:
9.30 - 10.30 Warsztaty jogi menopauzalnej z Justyną Lenarczyk ( dla chętnych, mamy tylko 15 miejsc, obowiązuje z biletem na konferencję). Klimatyczne zajęcia jogi z widokiem na Maltę, podczas których zrelaksujesz się i zaczniesz dobrze dzień.
10.30 - 11.00 Rejestracja, wręczenie powitalnych giftów
11.00 - 11.15 Girl Power 50+: Dlaczego świat potrzebuje dojrzałych kobiet. Otwarcie konferencji - Agata Niemiec, prezeska Porozmawiajmy o zdrowiu
11.15- 11.45 Menopauza bez tabu, czyli dlaczego warto mówić o menopauzie - Marta Bem, koordynatorka programu Cykl Kariery w Kulczyk Foundation, psycholożka kliniczna.
11.45 – 12.15 Menopauza nie robi sobie wolnego od 9 do 17. Jak pracodawcy mogą wspierać w trakcie transformacji menopauzalnej - Kinga Fromlewicz, MenoEdukatorka Biznesu
12.15 - 12.40 Da się być szczęśliwszą! 12 sposobów potwierdzonych naukowo - Anna Augustyn-Protas, autorka książki „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze"
12.40 - 12.50 Wstań z krzesła! Parę ćwiczeń na rozruszanie kości:)
12.50 - 13.15 Smaczna przerwa, czyli rozmowy przy dobrej kawie
13. 15 - 13.45 Przychodzi dojrzała kobieta do ginekologa. HTM - koniec mitów, czas na fakty - dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog
13.45 – 14.10 Kobiece wybory w menopauzie: jak świadomie wybierać produkty wspierające zdrowie i dobre samopoczucie - mgr Małgorzata Budzicka, Qpharma Sp. z o.o.
14. 10 - 14. 30 Mięśnie dna miednicy w okresie menopauzy – co warto wiedzieć. Iga Daniszewska-Jarząb, fizjoterapeutka uroginekologiczna
14. 30 - 15.00 Mistrzyni pauzy – zdrowe ciało, spokojny umysł, życie z sensem z jogą menopauzalną” - Justyna Lenarczyk, jedyna w Polsce instruktorka jogi menopauzalnej.
15.00– 15.30 Jelita i hormony - jak dbać o mikrobiotę w okresie menopauzy - dr n.med. Magdalena Cubała-Kucharska, specjalistka medycyny funkcjonalnej,
15.30 - 15.50 Dojrzała kobieta w systemie opieki nad niesamodzielnymi bliskimi. Jak się nie zagubić i nie zatracić? Marzena Michałek
15.50 - 16.15 e-Zdrowie dla kobiet dojrzałych. Twoje zdrowie w smartfonie. Magdalena Głąbińska, ekspertka e-Zdrowia
16.15 - 16.30 Loteria fantowa, zakończenie spotkania, ankieta
Miejsce:
Hotel HP Park*** Poznań, ul. abpa A. Baraniaka 77
61-131 Poznań
Liczymy, tak jak zawsze, na szeroką dyskusje i możliwość wymiany doświadczeń w ważnym obszarze zagadnień związanych z menopauzą.
Jesteśmy przekonane, że nasze spotkanie jest potrzebne i będzie jak zawsze udane i inspirujące dla Was.
Bilety: cena - 130 zł brutto,
przerwa kawowa: 75 zł ( opcjonalnie)
Koszulka " TO jest mój dobry czas" - 85 zł ( opcjonalnie)
Joga menopauzalna - bezpłatne ( liczba miejsc ograniczona)
Warsztaty makijażu - bezpłatne ( liczba miejsc ograniczona)
Biblioteczka Zdrowia. W trakcie spotkania będzie można zakupić książki prelegentów: dr Tadeusza Oleszczuka, dr Magdaleny Cubały i Anny Protas oraz porozmawiać z autorami.
Strefa chillu: porady refleksoterapii, dźwiękowe misy, kolorowanki afirmacyjne.
PARTNERZY WYDARZENIA: Qpharma Sp. z o.o. Klinika Digna
Fundacja Porozmawiajmy o Zdrowiu
Advertisement

Where is it happening?

Hotel HP Poznań, Hp Park Hotel, ulica abp. Antoniego Baraniaka 77, 61-131 Poznań, Polska, Poznan, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Porozmawiajmy o zdrowiu

Host or Publisher Porozmawiajmy o zdrowiu

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Poznan

Hubertus Hobby Horse w Stadzie Ogier\u00f3w Gniezno
Sat, 25 Oct at 10:00 am Hubertus Hobby Horse w Stadzie Ogierów Gniezno

Stado Ogierow W Gnieźnie

Dzie\u0144 Otwarty Biblijnej Szko\u0142y Ducha- filia w Poznaniu
Sat, 25 Oct at 10:00 am Dzień Otwarty Biblijnej Szkoły Ducha- filia w Poznaniu

Klub Osiedlowy "Kopernik", ul. Galileusza 8, 60-151 Poznan, Poland

wARTosztaty weekendowe: Kwieciste lampionki - duszki z gliny
Sat, 25 Oct at 10:00 am wARTosztaty weekendowe: Kwieciste lampionki - duszki z gliny

os. Jana III Sobieskiego paw. 52, 60-688 Poznan, Poland

Brick Arena
Sat, 25 Oct at 10:00 am Brick Arena

ulica Powstańców Wielkopolskich 3, 61-895 Poznań, Polska

Warsztaty \/ Workshop: Blues, Solo Jazz i Balboa at RDs!
Sat, 25 Oct at 11:30 am Warsztaty / Workshop: Blues, Solo Jazz i Balboa at RDs!

Wielka 19/7, Poznan, Poland

ENTERTAINMENT MUSIC
TANGO WORKSHOPS WITH MURAT ERDEMSEL
Sat, 25 Oct at 12:00 pm TANGO WORKSHOPS WITH MURAT ERDEMSEL

Hotel Bazar w Poznaniu

WORKSHOPS
BIEG LE\u015aNA PI\u0104TKA w Drz\u0105zgowie
Sat, 25 Oct at 12:00 pm BIEG LEŚNA PIĄTKA w Drzązgowie

Drzązgowo, 62-024 Kostrzyn, Polska

Uncanny After, After, After Party (GIC 2025)
Thu, 23 Oct at 10:00 pm Uncanny After, After, After Party (GIC 2025)

HOUSE Szkolna

PARTIES ENTERTAINMENT
Pozna\u0144 Game Arena 2025 | 24-26.10.2025 | #TuBijeSerceGamingu
Fri, 24 Oct at 11:00 am Poznań Game Arena 2025 | 24-26.10.2025 | #TuBijeSerceGamingu

ulica Głogowska 10, 60-734 Poznań, Polska

Czy B\u00f3g kocha nauk\u0119? - konferencja kreacjonistyczna
Fri, 24 Oct at 05:00 pm Czy Bóg kocha naukę? - konferencja kreacjonistyczna

Kościół Nowa Nadzieja Poznań

BUSINESS CONFERENCES
Kurs Manager Hotelu - Pozna\u0144
Sat, 25 Oct at 09:00 am Kurs Manager Hotelu - Poznań

HL Hotel Lechicka

Szko\u0142a Lamelii Szcz\u0119\u015bliwej, czyli zaczarowana ortografia i bajkowa gramatyka
Sat, 25 Oct at 09:00 am Szkoła Lamelii Szczęśliwej, czyli zaczarowana ortografia i bajkowa gramatyka

Górecka 1, 60-201 Poznan, Poland

BUSINESS CONFERENCES
Women in Games Breakfast  (GIC 2025)
Sat, 25 Oct at 09:30 am Women in Games Breakfast (GIC 2025)

Międzynarodowe Targi Poznańskie

WORKSHOPS BUSINESS
Trening improwizowanych walk na miecze \u015bwietlne z SaberArts w Poznaniu
Sat, 25 Oct at 06:00 pm Trening improwizowanych walk na miecze świetlne z SaberArts w Poznaniu

Targi Poznań - łącznik między halami 8A i 15

WORKSHOPS BUSINESS
NA SPOTKANIE KULTUR - GRENLANDIA
Sun, 26 Oct at 05:00 pm NA SPOTKANIE KULTUR - GRENLANDIA

ul. Armii Poznań 18, 64-600 Oborniki, Poland

Pozna\u0144ski Kongres Gospodarczy 2025
Mon, 27 Oct at 10:00 am Poznański Kongres Gospodarczy 2025

Novotel Poznan Centrum

Pawe\u0142 Tkaczyk - marketing przysz\u0142o\u015bci Pozna\u0144
Tue, 28 Oct at 04:15 pm Paweł Tkaczyk - marketing przyszłości Poznań

Centrum Edukacyjne Usług Elektronicznych (CEUE) - UEP

BUSINESS CONFERENCES
I Love Marketing&Technology\u2120 \u2022 Pozna\u0144 |29-30.10.2025 |
Wed, 29 Oct at 10:00 am I Love Marketing&Technology℠ • Poznań |29-30.10.2025 |

Międzynarodowe Targi Poznańskie

BUSINESS CONFERENCES

What's Happening Next in Poznan?

Discover Poznan Events