Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań)

Name: Dzień Uważności | 21 grudnia (Poznań)
Start: 2025-12-21T12:00:00+01:00
End: 2025-12-21T17:00:00+01:00
Location: Szkoła Tai Chi JADEIT

Schedule

Sun Dec 21 2025 at 12:00 pm to 05:00 pm

UTC+01:00

Location

Szkoła Tai Chi JADEIT | Poznan, WP

"Najcenniejsze, co możemy dać sobie nawzajem, to nasza obecność, budująca zbiorową energię uważności i spokoju. Możemy siedzieć dla tych, którzy/które nie mogą usiąść, chodzić dla tych, którzy/które nie mogą chodzić, oraz tworzyć wewnętrzną ciszę i spokój dla tych, którzy/które nie mają w sobie ciszy ani spokoju."
~ Thich Nhat Hanh
Zapraszamy na Dzień Uważności, będący pogłębioną praktyką medytacji dla osób, które oprócz indywidualnej praktyki chcą wzbogacić ją o wspólne praktykowanie w grupie. Oprócz tego, że w medytacji główny akcent stawia się na własne, niepowtarzalne doświadczenie, to praktykowanie uważności w grupie nieprzerwanie przez kilka godzin może być dla nas ogromnym wsparciem. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które już praktykują od dłuższego czasu.
Informacje praktyczne:
:: Dzień Uważności to kilka godzin (12.00-17.00) wspólnej praktyki uważności i współczucia w ciszy (oprócz osoby prowadzącej praktyki)
:: spotykamy się w Szkole Tai Chi JADEIT przy ul. Bastionowej 47 w Poznaniu
:: praktykujemy m.in. uważność w siedzeniu, uważność w chodzeniu, uważny ruch, uważne jedzenie, skanowanie ciała/głęboką relaksację, medytację życzliwości
:: refleksja nad doświadczeniem i dzielenie się w kręgu pod koniec spotkania
:: prosimy o przyniesienie niedużego wegańskiego posiłku, którym będziemy mogli/mogły podzielić się w grupie
:: herbata i kawa będą dostępne na miejscu
:: grupa licząca do 12 osób
Osoba zapraszająca: Bartek Bajer, współtwórca Fundacji Trzy Bramy, nauczyciel medytacji uważności z ponad 25-letnią praktyką własną. Więcej informacji: https://fundacjatrzybramy.pl/o-fundacji/zespol/
Zgłoszenia: prosimy o wypełnienie formularza: https://forms.gle/7VeF81rWVy6aug466
Po przesłaniu zgłoszenia otrzymasz więcej informacji.
Ekonomia daru: naszą intencją jest budowanie świata, w którym potrzeby wszystkich osób ludzkich i innych niż ludzkie będą tak samo widziane i uznane. W ludzkim świecie pieniądze są często wybieraną strategią na zaspokojenie wielu ważnych potrzeb: bezpieczeństwa, zdrowia, komfortu, wsparcia, akceptacji i wielu innych. Ufamy, że możemy przyczyniać się do wzmacniania zaufania i bezpieczeństwa wynikającego z przynależności do grupy, w której mamy możliwość wspólnie dbać o nasze uniwersalne potrzeby. Chcemy wspólnie z Wami wzmacniać naszą umiejętność otwartego proszenia innych o wsparcie w zaspokojeniu naszych potrzeb, jak również dzielić się w wolności naszymi zasobami, finansowymi i innymi, wzbogacając tym samym dobrostan społeczności, więc i poszczególnych osób ją tworzących.
Spotkania organizowane przez Fundację Trzy Bramy nie mają więc swojej ustalonej ceny. Prosimy Was o to, żebyście każdorazowo zastanowili/zastanowiły się i wybrali/wybrały kwotę niższą z dwóch podanych poniżej:
- ile chciał_byś przekazać?
- ile możesz przekazać?
Jeśli jednak nie czujesz teraz chęci do udziału w proponowanej przez nas ekonomii daru, możesz wybrać odpowiednią dla Ciebie kwotę na podstawie proponowanych przez nas widełek [100-250 zł].
Jeżeli masz pytania, napisz do nas: [email protected]
O Fundacji: https://fundacjatrzybramy.pl/