DYP HVILE - næring gjennom høsten Obs ny oppstart pga sykdom
Advertisement
✺ pusteteknikk
✺ yinyoga
✺ meditasjon
✺ myk bevegelse
✺ yoga nidra
Dyp Hvile handler i sin essens om t i l l i t
𝘁𝗶𝗹𝗹𝗶𝘁 er grunnlaget for å kunne hengi seg til et dypere lag av seg selv. Å kunne droppe inn til ditt trygge rom, tilgangen til parasympatikus handler om fysiologi, som vagal toning, pustemønstre og nervesystem. På ett nivå.
På et annet nivå, handler tilliten om å 𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮𝘁𝗲. Tillate følelser og emosjoner som har forblitt uprosessert og fastlåst i kroppen til å forløse og flomme gjennom. Invitere indre system til lavere grad av beredskap
Gradvis, over tid, gir dette tilgang til lengre sammenhengende nærende hvile, også når du sover om natten
Det er ulike grunner til at opplevelser, følelser og stress er fastlåst i systemene våre, men mekanismen er den samme. Det betyr at vi kan øve på de samme teknikkene, øve på å komme i kontakt med tilliten, så vi etterhvert kan stole på vår kropps dypere intelligens, skape egne broer innover og bli kjent med tilgangen på helhet. Fra det stedet kan vi oppleve lengre sammenhengende tid i den nærende, regenerative hvilen
Spenninger - som en representant fra fortiden eller fremtiden, holder oss fanget i en opplevelse. Jo mer vi øver på øyeblikkets invitasjon til ren væren, jo tydeligere kan fornemmelsen av å høre til, finne sted. Her og nå. Her på jorda vi går og beveger oss på. I trygghet og stødighet. Velkommen
"𝙺𝚞𝚛𝚜𝚎𝚝 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚏𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚐 𝚜𝚘𝚖 𝚟𝚒𝚕 𝚔𝚘𝚋𝚕𝚎 𝚍𝚎𝚐 𝚙å 𝚍𝚎𝚗 𝚍𝚢𝚙𝚎 𝚗æ𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚑𝚟𝚒𝚕𝚎𝚗 𝚘𝚐 𝚜𝚘𝚖 ø𝚗𝚜𝚔𝚎𝚛 å 𝚏𝚘𝚛𝚎𝚋𝚢𝚐𝚐𝚎 𝚖𝚘𝚝 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜. 𝙺𝚞𝚛𝚜𝚎𝚝 𝚎𝚛 𝚘𝚐𝚜å 𝚏𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚐 𝚜𝚘𝚖 𝚘𝚙𝚙𝚕𝚎𝚟𝚎𝚛 𝚘𝚟𝚎𝚛𝚋𝚎𝚕𝚊𝚜𝚝𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚟 𝚜𝚢𝚜𝚝𝚎𝚖𝚎𝚗𝚎 𝚟𝚎𝚍 𝚞𝚝𝚋𝚛𝚎𝚗𝚝𝚑𝚎𝚝, 𝚔𝚛𝚘𝚗𝚒𝚜𝚔 𝚜𝚢𝚔𝚍𝚘𝚖 𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛 𝚜𝚘𝚖 𝚏ø𝚕𝚐𝚎 𝚊𝚟 𝙿𝚃𝚂𝙳"
Velkommen hjem til deg selv
hver onsdag
19.30-20.40
@ Terra oslo
Tre måter å gi deg nærende hvile på denne høsten mot nyåret:
𝘀𝗲𝗸𝘀 𝘂𝗸𝗲𝗿 - 𝗳𝗿𝗮 14. 𝗼𝗸𝘁
𝘁𝗶 𝘂𝗸𝗲𝗿 - 𝗳𝗿𝗮 14. 𝗼𝗸𝘁
𝗳𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗸𝗲𝗿 - 𝗳𝗿𝗮 𝟮𝟱. 𝗻𝗼𝘃
Gå til nettsiden min for påmelding og mer informasjon
꧁ https://www.patriciagines.com ꧂
✺ yinyoga
✺ meditasjon
✺ myk bevegelse
✺ yoga nidra
Dyp Hvile handler i sin essens om t i l l i t
𝘁𝗶𝗹𝗹𝗶𝘁 er grunnlaget for å kunne hengi seg til et dypere lag av seg selv. Å kunne droppe inn til ditt trygge rom, tilgangen til parasympatikus handler om fysiologi, som vagal toning, pustemønstre og nervesystem. På ett nivå.
På et annet nivå, handler tilliten om å 𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮𝘁𝗲. Tillate følelser og emosjoner som har forblitt uprosessert og fastlåst i kroppen til å forløse og flomme gjennom. Invitere indre system til lavere grad av beredskap
Gradvis, over tid, gir dette tilgang til lengre sammenhengende nærende hvile, også når du sover om natten
Det er ulike grunner til at opplevelser, følelser og stress er fastlåst i systemene våre, men mekanismen er den samme. Det betyr at vi kan øve på de samme teknikkene, øve på å komme i kontakt med tilliten, så vi etterhvert kan stole på vår kropps dypere intelligens, skape egne broer innover og bli kjent med tilgangen på helhet. Fra det stedet kan vi oppleve lengre sammenhengende tid i den nærende, regenerative hvilen
Spenninger - som en representant fra fortiden eller fremtiden, holder oss fanget i en opplevelse. Jo mer vi øver på øyeblikkets invitasjon til ren væren, jo tydeligere kan fornemmelsen av å høre til, finne sted. Her og nå. Her på jorda vi går og beveger oss på. I trygghet og stødighet. Velkommen
"𝙺𝚞𝚛𝚜𝚎𝚝 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚏𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚐 𝚜𝚘𝚖 𝚟𝚒𝚕 𝚔𝚘𝚋𝚕𝚎 𝚍𝚎𝚐 𝚙å 𝚍𝚎𝚗 𝚍𝚢𝚙𝚎 𝚗æ𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚑𝚟𝚒𝚕𝚎𝚗 𝚘𝚐 𝚜𝚘𝚖 ø𝚗𝚜𝚔𝚎𝚛 å 𝚏𝚘𝚛𝚎𝚋𝚢𝚐𝚐𝚎 𝚖𝚘𝚝 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜. 𝙺𝚞𝚛𝚜𝚎𝚝 𝚎𝚛 𝚘𝚐𝚜å 𝚏𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚐 𝚜𝚘𝚖 𝚘𝚙𝚙𝚕𝚎𝚟𝚎𝚛 𝚘𝚟𝚎𝚛𝚋𝚎𝚕𝚊𝚜𝚝𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚟 𝚜𝚢𝚜𝚝𝚎𝚖𝚎𝚗𝚎 𝚟𝚎𝚍 𝚞𝚝𝚋𝚛𝚎𝚗𝚝𝚑𝚎𝚝, 𝚔𝚛𝚘𝚗𝚒𝚜𝚔 𝚜𝚢𝚔𝚍𝚘𝚖 𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛 𝚜𝚘𝚖 𝚏ø𝚕𝚐𝚎 𝚊𝚟 𝙿𝚃𝚂𝙳"
Velkommen hjem til deg selv
hver onsdag
19.30-20.40
@ Terra oslo
Tre måter å gi deg nærende hvile på denne høsten mot nyåret:
𝘀𝗲𝗸𝘀 𝘂𝗸𝗲𝗿 - 𝗳𝗿𝗮 14. 𝗼𝗸𝘁
𝘁𝗶 𝘂𝗸𝗲𝗿 - 𝗳𝗿𝗮 14. 𝗼𝗸𝘁
𝗳𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗸𝗲𝗿 - 𝗳𝗿𝗮 𝟮𝟱. 𝗻𝗼𝘃
Gå til nettsiden min for påmelding og mer informasjon
꧁ https://www.patriciagines.com ꧂
Advertisement
Where is it happening?
Terra Oslo, Gjøvikgata 3D, 0470 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherPatricia Gines Yoga
