Dynamics in the air AERIAL HOOP WORKSHOP BY ILIANA ATA
Schedule
Sat, 17 May, 2025 at 02:00 pm to Sun, 18 May, 2025 at 06:30 pm
UTC+03:00Location
Πραξιτέλους 178, 18535 Piraeus, Greece | Piraeus, AT
Advertisement
Dynamics in the air AERIAL HOOP WORKSHOP BY ILIANA ATAFor everyone!
Πράγματι αυτό το σεμινάριο απευθύνεται σε όλα τα άτομα σε οποιοδήποτε τεχνικό επίπεδο και αν βρίσκονται.
Η Iliana έχει ταξιδέψει πολύ τα τελευταία χρόνια στην Ευρώπη ώστε να μπορέσει να μοιραστεί την άποψή της και την εμπειρία για το aerial hoop.
Πώς μπορείς να διαχειριστείς τη βαρύτητα και να κάνεις τα πιο δύσκολα κόλπα με ασφάλεια, συνειδητότητα και το πιο σημαντικό, περνώντας καλά!
Το σεμινάριο είναι διήμερο.
Την πρώτη ημέρα θα ασχοληθούμε με την κατανόηση των βασικών τεχνικών των dynamics, την εκμάθηση νέων κόλπων και την προσπάθεια αυτοσχεδιασμού πάνω στον εξοπλισμό. Η δεύτερη ημέρα θα αφορά την εκμάθηση ακόμη περισσότερων tricks και την προσπάθεια σύνδεσης αυτών σε μεγαλύτερες ροές πριν τις χρησιμοποιήσουμε στο πλαίσιο αυτοσχεδιασμού.
Και τις δύο ημέρες θα ξεκινάμε με 30 λεπτά ζέσταμα στο έδαφος| 2 ώρες προπόνηση στο στεφάνι | 30 λεπτά αποθεραπεία.
Εναέρια:
Θα ασχοληθούμε με την δυναμική τεχνική, με την ιδέα της δυνατότητας να διαχειριζόμαστε θέσεις και κόλπα με τον πιο αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο για το σώμα μας. Έτσι, θα μπορέσουμε να δίνουμε τη σωστή ποσότητα ενέργειας τη σωστή στιγμή.
Θα δουλέψουμε στην εξέλιξη και την τεχνική έρευνα, προσαρμοσμένη στις δικές σας ικανότητες και δημιουργικότητα με τη βοήθεια της μουσικής και του κατευθυνόμενου αυτοσχεδιασμού.
Ζέσταμα – Αποθεραπεία:
Θα ακολουθήσουμε ένα δυναμικό ζέσταμα που θα περιλαμβάνει ζέσταμα των αρθρώσεων, αερόβιες ασκήσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης και χορό! Έτσι θα βοηθήσουμε το σώμα και το μυαλό να προετοιμαστούν πραγματικά για την προπόνηση!
Η στιγμή της αποθεραπείας θα καθοδηγείται επίσης μέσω μιας πρακτικής διαλογισμού, για να επιτρέψει στο σώμα και το μυαλό να ανασυγκροτηθούν μετά από όλη την ενέργεια που δόθηκε και όλες τις πληροφορίες που μάθατε.
English description:
Since some years Iliana has traveled Europe to be able to share her point of view and experience about aerial hoop. How to be able to deal with gravity and be able to do the most difficult tricks in a safe, conscious mindset and most of all while having fun!
This is a two-day workshop.
The first day will be about learning the basics of dynamics, learn some new tricks and try some improvisation work on the apparatus.
The second day will be about learning even more tricks and try out sequences before putting them into the improvisation work.
Both days will be timed by 30 min warm up |2h of aerial work | 30 min cool down
Aerial work
We will work on this form of dynamic technique in the air with this idea of the possibility to manage figures, tricks in the most effective and healthy way for the body. Thus, be able to give the right amount of energy at the right time.
We will work on development and technical research, adapted to your own abilities and creativity with the help of music and directed improvisation.
Warm up – Cool down
I propose an energetic warm up mixed with articular, cardiovascular, strength movements and dance! It will help you to get a really prepared body and mind to train!
The moment of cool down will also be guided through a meditation practice, to allow the body and mind to rebuilt after all the energy provided and all the information learned.
Workshop schedule:
∙ Saturday 17th of May: 14:00-17:00
∙ Sunday 18th of May: 12:00-15:00
Workshop price:
∙ two days: 100 € (no tax included)
∙ one day: 70€ (no tax included)
Για την κράτηση της θεσης σας είναι απαραίτητη η προπληρωμη.
To reserve your spot, prepayment is required.
Advertisement
Where is it happening?
Πραξιτέλους 178, 18535 Piraeus, Greece, Πραξιτέλους 178, 185 35 Πειραιάς, Ελλάδα,Piraeus, GreeceEvent Location & Nearby Stays: